不會(huì)游泳的人，千萬(wàn)不要單獨(dú)在水邊玩耍；沒(méi)有大人的監(jiān)護(hù)，不要和伙伴們玩水。

游泳前應(yīng)做全身運(yùn)動(dòng)，充分活動(dòng)關(guān)節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見(jiàn)的是小腿抽筋，這時(shí)應(yīng)做仰泳姿勢(shì)，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。

小學(xué)生參加游泳應(yīng)結(jié)伴集體活動(dòng)，不可單獨(dú)游泳，最好要有成人的帶領(lǐng)。游泳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，20到30分鐘應(yīng)上岸休息一會(huì)，每次游泳時(shí)間不應(yīng)超過(guò)2小時(shí)。

小學(xué)生防溺水四個(gè)要牢記？

1、不要在沒(méi)有家長(zhǎng)陪同下私自下水游泳；

2、不要在未設(shè)置警示標(biāo)識(shí)的水域游泳；

3、不要在沒(méi)有安全保障的地方和野外的溝、河、渠游泳；

4、不要在上下學(xué)的途中和假期在水源周邊戲水。

防溺水安全“六不準(zhǔn)”的內(nèi)容是什么？

防溺水安全“六不準(zhǔn)”的內(nèi)容是1、不私自下水游泳；

2、不擅自與他人結(jié)伴游泳；

3、不在無(wú)家長(zhǎng)或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；

4、不到無(wú)安全設(shè)施、無(wú)救援人員的水域游泳；

5、不到不熟悉的水域游泳；

6、不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。

夏季炎熱，是溺水的多發(fā)季節(jié)，家長(zhǎng)和老師們要提高警惕，多注意孩子們的行動(dòng)，杜絕一切危險(xiǎn)的行為。