自信，從字面理解，它的意思是：自己相信自己。而“相信”又是什么呢？本質(zhì)上說(shuō)，相信是一種感覺(jué)，所以，自信心其實(shí)是內(nèi)在自尊水平的外在表現(xiàn)。

而自尊的本質(zhì)，是自我價(jià)值感，即從內(nèi)心認(rèn)為自己是有價(jià)值的，值得被愛(ài)的。能構(gòu)建這樣的信念——信念這個(gè)詞非洲關(guān)鍵，離不開(kāi)父母對(duì)孩子的養(yǎng)育方式。

父母之間水平的差異，從某種程度上說(shuō)，就來(lái)自于使用“恰當(dāng)?shù)摹睋狃B(yǎng)方式，為孩子構(gòu)建自尊自愛(ài)的人格基礎(chǔ)。

01父母的接納：如其所是

成人的世界里總有各種各樣的標(biāo)準(zhǔn)，在不知不覺(jué)中，成人也會(huì)對(duì)孩子有所期待，這會(huì)導(dǎo)致一個(gè)嚴(yán)重的問(wèn)題，即父母無(wú)法做到對(duì)孩子全然的接納，而總是帶著各種各樣的評(píng)判。這些評(píng)判大多數(shù)時(shí)候是以偏概全或者極不可觀的，長(zhǎng)期不被父母接納的孩子，會(huì)處在自尊心匱乏的境地。他會(huì)很自然的認(rèn)為自己不夠“好”，從而產(chǎn)生自卑心理。

真正的愛(ài)，是能夠如其所是，接納孩子本來(lái)的樣子。但是大多數(shù)家長(zhǎng)都心懷妄念，試圖“改造”孩子。這就是造成孩子自卑心理最主要的原因。

在接納這個(gè)話題上，很多家長(zhǎng)處于“知道但做不到”的階段。歸根到底，還是因?yàn)椤爸馈钡奶^(guò)表面，僅僅停留在一個(gè)正確的道理上，而不是真正的“知其然，更知其所以然”。比如很多家長(zhǎng)面對(duì)接納都會(huì)有一個(gè)困惑：接納孩子本來(lái)的樣子？難道他做的不對(duì)，也不能說(shuō)嘛？那就任其發(fā)展？恐怕這樣也不行吧。

這種擔(dān)憂是出自一種兩極分化的思維方式，要么管，要么不管——教育孩子如果這么簡(jiǎn)單，就不需要家長(zhǎng)的努力了。接納的本意，并不是放任自流，而是家長(zhǎng)不帶著挑剔的目光看待孩子。

被接納是人內(nèi)心深處最根本的需要，被父母接納的孩子，能夠構(gòu)建出完整的安全感。這正是自尊與自愛(ài)的基石

02父母的“不打擾”：讓孩子充分體會(huì)努力完成的“成功體驗(yàn)”

【信心】是【成功后】的【良性情緒】。

所以，成功的體驗(yàn)，對(duì)于培養(yǎng)自信心，就顯得格外重要。所謂“成功”，其實(shí)并不像我們理解的那樣，非要取得怎樣的成績(jī)才叫成功，對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)，任何一件微小的事情，通過(guò)自己的努力獲得完成，都可以獲得成功體驗(yàn)。

所以家長(zhǎng)要做的，就是不打擾和破壞孩子的探索過(guò)程，對(duì)孩子給予心理支持和必要的幫助。

世界對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)充滿了樂(lè)趣，孩子每天的“工作”就是用他們的方式探索世界。而很多家長(zhǎng)不理解這種探索，將其定義為搗亂、破壞，麻煩，這樣就會(huì)人為的破壞孩子的“工作”。事實(shí)上，如果孩子通過(guò)自己的努力完成了一項(xiàng)即使在家長(zhǎng)看來(lái)毫無(wú)意義的工作，他們也會(huì)在內(nèi)心充滿自豪感。

自信心，在心理學(xué)上與其最接近的概念，就是班杜拉提出的自我效能感。而自我效能其實(shí)就是評(píng)估自己是否能夠成功應(yīng)對(duì)特定情境的感覺(jué)。一個(gè)孩子的“成功體驗(yàn)”越多，他們就會(huì)對(duì)自己越有信心。家長(zhǎng)不明所以的打擾，是完全不能遵守孩子成長(zhǎng)規(guī)律的表現(xiàn)，當(dāng)一個(gè)孩子的探索總被打斷時(shí)，他就會(huì)產(chǎn)生嚴(yán)重的挫敗感。認(rèn)為自己無(wú)法完成“工作”。

03父母能讓孩子使勁玩耍：鍛煉孩子的體魄

玩耍是孩子的天性，兒童非常需要靠奔跑和活動(dòng)來(lái)消耗多余的精力，而且玩?；顒?dòng)越多的孩子，身體素質(zhì)好。

有句話叫“身大力不虧”，成人的世界都以減肥為美，但是在兒童的世界里，身體強(qiáng)壯對(duì)于兒童的自信心影響非常大。在同伴交往中，身體健康、精力充沛的孩子，常常會(huì)更有自信。

所以，家長(zhǎng)不要從小給孩子灌輸庸俗的成人的胖瘦概念，而是引導(dǎo)孩子健康飲食，多曬太陽(yáng)，多運(yùn)動(dòng)，一個(gè)人有健康的體魄，是很多事情能夠獲得良好結(jié)果的基礎(chǔ)。精力管理中，體力是金字塔的基石。

04家長(zhǎng)的積極關(guān)注：父母送給孩子最好的禮物

一個(gè)行為，一件事，從不同的角度去看，會(huì)得出不同額結(jié)論。一個(gè)心態(tài)消極的家長(zhǎng)，很難培養(yǎng)出樂(lè)觀自信的孩子，所以，育兒先育己，本質(zhì)上說(shuō)，家長(zhǎng)做什么，并不是家長(zhǎng)想做什么就做什么，而是家長(zhǎng)自身人格發(fā)展水平的自然表現(xiàn)。

很多人以為對(duì)孩子一味的夸獎(jiǎng)就是對(duì)的，其實(shí)這也是一種教育誤區(qū)。夸贊和鼓勵(lì)是有技術(shù)含量的，不是空洞的“你真好，你真棒”就能增加孩子的自信，而是需要家長(zhǎng)總能發(fā)現(xiàn)孩子行為積極的一面，并及時(shí)和恰當(dāng)?shù)囊龑?dǎo)，才能真正激發(fā)孩子的自信。

家長(zhǎng)需要特別關(guān)注孩子行為結(jié)果背后的努力、孩子的認(rèn)真、負(fù)責(zé)、守時(shí)等良好品質(zhì)，關(guān)注孩子克服困難的良好心態(tài)、勇于探索、多想辦法的行為。

對(duì)于結(jié)果，考了多少分，這些并沒(méi)有那么重要。

歸根到底，與其說(shuō)家長(zhǎng)怎么做，倒不如說(shuō)家長(zhǎng)如何提升自己的人格發(fā)展水平，更能培養(yǎng)出自信的孩子。