潛水最大的心理問題就是怕水，而此相關的生理問題就是不會游泳。

相對來講，會游泳的同學水性是比不會游泳的同學好，恐水幾率很小。但會不會游泳不是學習潛水的必要因素。所以我們僅需看看如何克服怕水，恐水這個心理問題啦！

看看學潛水的規(guī)定——

OW開放水域潛水，泳池或淺海部分的水中技巧評估：

PADI規(guī)定，潛水學員在不借助任何輔助器材的情況下，水中游泳或浮潛10分鐘，和完成水面游泳200米或穿戴面鏡、呼吸管及蛙鞋游動300米。

會游泳：游泳10分鐘，200米；

不會游泳：浮潛10分鐘，水面穿戴面鏡、呼吸管及蛙鞋游動300米。

學習浮潛+漂浮：

剛才有提到如果不會游泳，會考驗你的漂浮和浮潛能力。

教練不僅教你潛水，還免費教會你如何漂浮和浮潛，這一點不用擔心，很快就漂浮在水上。

潛水最重要的是心理問題，那么從什么方面改善呢？

我們建議水性一般，害怕自己恐水的學員這樣準備：

1、提前熟悉水性：還沒出國前，可以先在泳池里多泡泡，手抓著泳池邊擺腿，多和水親近親近。踢腿：自由泳踢腿訓練，要求腿伸直，盡量不要彎曲，大腿往下打-帶動小腿-腳背。?

2、提前體驗浮潛：泳池里就可以進行。迪卡儂或者網(wǎng)上購買浮潛用具，佩戴面鏡、呼吸管、腳蹼等進行浮潛練習。

3、認真聽講！理論課和實踐課都要聽教練的話。

4、觀看美好的潛水視頻，多看潛水相關的美好故事，安撫害怕的內心。

4、其實美麗的大海很有包容性，潛水最重要最重要最重要的就是放輕松！

相信我們專業(yè)的教練！?

準備好了嗎？

等你來呀潛水員！?