如何促進幼兒大腦發(fā)育?
一、最重要的就是促進孩子感知覺的發(fā)育,孩子94%的信息來自于視、聽覺的刺激,要給予孩子多一些刺激,比如父母的撫摸,圖片、聲音的刺激,這樣才能促進孩子感知覺的發(fā)育。
二、飲食非常重要,堅持母乳喂養(yǎng)是最重要的,如果沒有母乳,可以用配方奶,可以促進大腦的發(fā)育。
三、多做益智游戲,訓(xùn)練左、右腦的開發(fā),培養(yǎng)良好的興趣,多和孩子玩,訓(xùn)練孩子的思維能力。
四、應(yīng)該多運動,運動對刺激大腦發(fā)育也是很有幫助的。
怎樣促進寶寶大腦神經(jīng)細胞發(fā)育?
步驟/方式1
飲食非常重要。堅持母乳喂養(yǎng)是最重要的。如果沒有母乳,配方奶粉可以用來促進大腦發(fā)育
步驟/方式2
多做益智游戲,培養(yǎng)左右大腦的發(fā)育,培養(yǎng)良好的興趣,多和孩子玩耍
步驟/方式3
應(yīng)該多鍛煉,運動鍛煉不僅可以提升體質(zhì),還可以刺激大腦發(fā)育
如何促進大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育?
促進神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育,一定要在早期,尤其是寶寶3歲以前給孩子感知覺刺激。寶寶在出生以后,神經(jīng)細胞數(shù)是固定不變的,不會再增加,通過感知覺刺激使神經(jīng)突觸增多,神經(jīng)突觸增長網(wǎng)絡(luò)就更豐富,孩子反應(yīng)就越靈敏。
所以通過感知覺刺激,合適、合理營養(yǎng)膳食,都有利于孩子神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,尤其是小寶寶,觸覺、聽覺、視覺,味覺、嗅覺都要給孩子不同的刺激,比如給孩子手的觸覺,給他不同質(zhì)地的、軟的、硬的、冷的、熱的溫度,給孩子感知覺刺激,使其能通過神經(jīng)反射,促進其神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育,使孩子智力發(fā)育更超前。
如何促進兒童大腦神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育?
1.
富含蛋白質(zhì)的食物:蛋白質(zhì)是構(gòu)成中樞神經(jīng)系統(tǒng)中神經(jīng)細胞的重要成分,建議給兒童每天補充牛奶和雞蛋,其中含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),能夠提供促進腦細胞生長和發(fā)育的氨基酸,有利于促進神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育;
2.
富含DHA的食物:如海鮮、海魚、蝦等,DHA是高度不飽和脂肪酸,是大腦不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì),對促進兒童的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育具有重要作用,能促進兒童的智力發(fā)育和視網(wǎng)膜神經(jīng)發(fā)育;
3.
富含不飽和脂肪酸的食物:比如花生、開心果、瓜子等堅果,這些食物當中富含不飽和脂肪酸,不飽和脂肪酸也是腦細胞發(fā)育必不可少的營養(yǎng)成分,能夠促進兒童的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育;
4.
蔬菜、水果:比如蘋果、梨、香蕉、菠菜等,其中含有多種維生素以及礦物質(zhì),尤其是含有鋅,對于兒童的神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育有促進作用。
幼兒大腦發(fā)育最佳時間是什么時候?
每個家長都希望孩子能夠頭腦聰明,做一個頭腦靈活的寶寶,而想讓孩子頭腦更聰明,除了遺傳因素以外,家長還應(yīng)該抓住孩子大腦發(fā)育的最佳時期!
70%的大腦重量和結(jié)構(gòu)發(fā)育在胎兒期和嬰兒期完成。從孕期晚期開始,大腦發(fā)育就進入了快速生長時期,在出生后12個月,腦部發(fā)育比起出生時增長175%,而18個月后比12個月時增長就只有18%了,大大減慢。
所以寶寶從出生到1歲,寶寶的腦重量幾乎以平均每天1000毫克的速度增加,6個月內(nèi)幾乎每分鐘增加腦細胞20萬個。因此寶寶大腦發(fā)育越快越好。
大腦發(fā)育的關(guān)鍵階段
第一階段:胎兒3個月-產(chǎn)后6個月約50%-60%;
第二階段:產(chǎn)后6個月-3歲約80%-90%;
第三階段:3歲-6歲基本可以達到成年人的水平。
所以這三個階段很重要,想要寶寶聰明,這三個階段要把握好。
除此之外,營養(yǎng)也是大腦發(fā)育的關(guān)鍵組成部分,那么怎么補充營養(yǎng)才能讓孩子頭腦發(fā)育更好呢?
1
蛋白質(zhì)必不可少
蛋白質(zhì)是參與人體機能重要的組成部分,在嬰兒時期,起到維持寶寶身體各項組織新陳代謝的作用,促進寶寶的生長發(fā)育以及重要組織的生長與成熟,因此對于寶寶大腦發(fā)育是不可或缺的營養(yǎng)元素。
2
DHA
DHA是腦細胞的主要組成元素,大量存在于人腦的細胞。DHA是構(gòu)成腦磷脂,腦細胞膜的基礎(chǔ),對腦細胞的分裂、增殖、神經(jīng)傳導(dǎo)、突觸的生長和發(fā)育起著極為重要的作用,是人類大腦形成和智力開發(fā)的必需物質(zhì)。
3
卵磷脂
研究表明,人體卵磷脂含量越高,大腦神經(jīng)系統(tǒng)傳遞速度就會很快,記憶力也就越強。
在這些營養(yǎng)素中,母乳所含的比配方奶粉要高的多,所以為了寶寶大腦更好的發(fā)育,母親最好母乳喂養(yǎng)。
除了營養(yǎng)的補充,父母還需做到這些?
1.親子交流
由最開始在孕晚期的胎教中與寶寶交流,再到出生后與寶寶的相處,這些因素都是促進寶寶大腦更好的發(fā)育,適當?shù)挠H子交流必不可少。
另外,與寶寶交流多了,對語言的發(fā)育功能也會起到作用,所以請給孩子高質(zhì)量的陪伴。
2.充足的睡眠是保障
英國倫敦大學(xué)的研究表明,如果沒有相對固定的睡覺時間,或睡覺時間晚于21點,兒童在閱讀、算術(shù)等方面的成績會比較差。此外反應(yīng)能力、空間認知能力也會有所降低。
3.多參加戶外活動
運動不僅可以增加寶寶的免疫力,豐富寶寶眼界之外,還可以在運動中鍛煉了寶寶大腦神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。因此要有意識地激發(fā)嬰幼兒用手抓、握、捏、扔、接、拍及跑、跳等各種運動,尤其是要訓(xùn)練其手腳的精細動作,促進小腦發(fā)育和平衡。
大腦的發(fā)育雖然看不見,但是它卻在時刻發(fā)育著,因此父母要抓住良好的時機,讓孩子頭腦變得更加聰明!
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刺激大腦發(fā)育的音樂?
音樂有獨特的魅力和明顯促進智力發(fā)育的作用,它對孩子的健康成長也有很大的幫助。當寶寶還在腹中,不少媽媽就用聽音樂的方法進行“胎教”。
學(xué)習(xí)音樂,并不是要孩子成為音樂家,但是讓孩子學(xué)習(xí)音樂,特別是學(xué)會欣賞音樂,可以培養(yǎng)孩子的藝術(shù)修養(yǎng),豐富和美化孩子的精神生活,給孩子送去歡樂。讓孩子通過那美妙的旋律來感受美好的生活,使孩子全面發(fā)展,成為一個具有高度文化素養(yǎng)的人,還可以提高孩子的聽覺感受,促進情感體驗,陶冶情操,久而久之,孩子的言談舉止變得文雅大方,還可使左右大腦平衡發(fā)達,手指的運動,也促進腦的發(fā)育。所以,學(xué)習(xí)音樂特別是學(xué)樂器的孩子更聰明。許多學(xué)習(xí)優(yōu)秀的孩子都學(xué)習(xí)過樂器。當然,對于3歲前的孩子來說,學(xué)習(xí)音樂只是使孩子有一個初步的感性認識,這就是讓孩子聽音樂,學(xué)唱歌。
聽音樂
嬰兒腦部生長黃金時期
每個孩子都喜歡音樂'當孩子上床后,給他輕放一首節(jié)奏平穩(wěn)、親切溫存的《搖籃曲》,孩子很容易隨著優(yōu)美的樂聲進入甜蜜的夢鄉(xiāng);當孩子游戲的時候,為他播一些歡快的、節(jié)奏鮮明的樂曲,寶寶便會更顯活潑可愛。
人類的腦部發(fā)育在媽媽腹中時就已經(jīng)完成了,約在后3個月時,寶寶的腦部發(fā)育快速成長,如果這時外界的刺激越多,寶寶的腦部發(fā)育也就越快。出生后又是一個腦部發(fā)育的黃金時期,這時就必須給予寶寶不同的音樂類型,刺激寶寶不同的腦部神經(jīng)發(fā)展。
人的腦部由許多不同的腦神經(jīng)結(jié)組成,這些細胞與細胞間的媒介稱為突觸,突觸開發(fā)的越多,腦部發(fā)育也就越完整,寶寶有3個時期生長最迅速,一是胎兒時期最后3個月;二是18個月左右;三是3~4歲時。這時的突觸正好發(fā)展到感受聲音的時候,所以如果媽媽在這時給寶寶不同的音樂刺激,就會刺激寶寶不同的突觸發(fā)育,腦神經(jīng)連結(jié)越多,自然會提升寶寶的多元智能。
胎兒在最后3個月時腦部發(fā)育十分迅速,出生后又是腦神經(jīng)刺激的時期,如果剛出生的寶寶隔絕一切看的、聽的、感覺的刺激,寶寶的腦部就會停止發(fā)育。這是因為寶寶在媽媽子宮里時,處于恒溫的狀態(tài),沒有外界的刺激,腦神經(jīng)的連結(jié)點沒有辦法鋪路線。所以在一出生時,就會強烈感受到擠壓產(chǎn)生的痛覺、光覺、聽覺、觸覺等感官刺激,可以快速刺激神經(jīng)及分泌系統(tǒng)。所以自然產(chǎn)比剖腹產(chǎn)的寶寶,接受的刺激較多,腦部相對地也會發(fā)育得較快。
刺激人類腦部發(fā)育的動力有兩種:一為腦部荷爾蒙,可以促進“神經(jīng)細胞突觸生長因子”發(fā)展;二為外界刺激。荷爾蒙是與生俱來的。由外力刺激腦啡,讓突觸發(fā)展的越多,腦神經(jīng)的連結(jié)也越多,布的線路越密,腦部也就發(fā)育的愈快。
莫扎特音樂的確對寶寶的空間智能有幫助,原因大致是因為他的曲式均衡且對稱,嚴謹?shù)娘L(fēng)格有一種格式美,而且有助于腦部的理性分析及認知的智能。
聲音伴隨的刺激能夠發(fā)展嬰兒的聽覺神經(jīng),但一定要悅耳的。莫扎特音樂有這些特質(zhì),如果只聽單調(diào)且重復(fù)性很高的流行音樂,不足以刺激寶寶腦部的發(fā)育,必須要節(jié)奏多元的樂曲,才能讓聽覺腦波交換'《雙鋼琴演奏D大調(diào)》、《第一號法國號協(xié)奏曲D大調(diào)》、《第39號交響曲降E大調(diào)K.543小步舞曲》等曲,更是有這些特質(zhì),適合寶寶聆聽。
在孩子3個月以前,每天可定時給他放一些旋律優(yōu)美的古典樂曲,每次15分鐘即可。孩子半歲左右,播放音樂的時間可適當延長,除了過于鏗鏘有力的和近乎瘋狂的樂曲不宜給孩子聽外,從節(jié)奏輕快、富有生氣的到舒緩流暢、優(yōu)雅動人的各種風(fēng)格的都可以讓孩子聽一聽。
孕婦幾周胎兒大腦發(fā)育?
胎兒大腦發(fā)育的關(guān)鍵期,孕媽可以吃一-些富含DHA的魚類,富含a-亞麻酸的植物油。
從媽媽懷孕4周起,寶寶的大腦就已經(jīng)開始發(fā)育了,直到媽媽懷孕6個月時,寶寶的大腦就已經(jīng)具有140億個腦細胞了,也就是說已經(jīng)具備了一生中所有的腦細胞數(shù)量。在這之后,我們要做的就是要幫助寶寶提高他大腦的質(zhì)量,而DHA作為大腦中最豐富的多不飽和脂肪酸,對于提高寶寶大腦質(zhì)量來說至關(guān)重要。
要想補充DHA,可以通過下面這三種途徑。第一種是增加魚類和其他海產(chǎn)品的攝入,比如像三文魚、金槍魚、帶魚、大黃魚、小黃魚、鲅魚、鯧魚、秋刀魚等海魚,都是富含DHA的魚類,如果沒有條件經(jīng)常吃海魚,那鱸魚、鯰魚、鱖魚等淡水魚類也是不錯的DHA來源。
第二種途徑是攝入富含a-亞麻酸的植物油。在亞麻籽油、紫蘇油這些植物油當中,富含-種叫作a-亞麻酸的必需脂肪酸,這種脂肪酸是DHA的前體,可以在我們體內(nèi)轉(zhuǎn)化成DHA。
第三種途徑就是可以選擇補充孕婦專用的DHA補充劑,跟魚油相比,更建議孕婦選擇,藻油的DHA,每天DHA攝入量至少200mg。
亞麻籽油速溶粉,富含歐米伽3和阿爾法亞麻酸,在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為DHA,促進寶寶大腦和視力發(fā)育,還可以緩解孕婦焦慮情緒。
人類大腦發(fā)育的幾個階段?
人的大腦發(fā)育分為3個階段:第一個階段在胎兒階段,這個階段主要是腦細胞的分裂階段,一個人的腦細胞能產(chǎn)生多少跟這個階段有很大關(guān)系。
第二個階段是在零歲到五歲之間,這個時期主要是腦細胞功能的發(fā)育期,這個階段在不同時期對大腦功能的發(fā)展是不同的,比如開始學(xué)走路時是運動神經(jīng)中樞啟動期,開始學(xué)說話時是語言中樞神經(jīng)系統(tǒng)啟動期等。
過了七歲的第三階段,過了兒童大腦發(fā)育的敏感期,大腦發(fā)育進入精煉階段,就成了一生都在進行的階段。人一生的成長其實就是大腦發(fā)育的全過程,只是不同階段有不同的發(fā)育需求。
大腦發(fā)育遲滯怎么辦?
可以使用以下康復(fù)療法理療,運動療法,手功能,語言和言語訓(xùn)練,感覺統(tǒng)合訓(xùn)練,理療,針灸,熏蒸,水療,蠟療等。智力遲鈍,也稱為智力遲鈍或智力發(fā)育不全,是兒童時期常見的發(fā)育障礙,大腦發(fā)育遲緩的原因非常復(fù)雜。嬰幼兒治療方法的內(nèi)容和重點可能是針對病因治療。
4歲小孩大腦發(fā)育好沒?
4歲小孩大腦的發(fā)育已接近成人,腦發(fā)育分為胎兒腦發(fā)育和嬰兒腦發(fā)育。在胎兒期,3到6個月,大腦發(fā)育的第一次高潮,皮層溝出現(xiàn)。在此期間,準媽媽應(yīng)避免感冒和宮內(nèi)感染,減少嬰兒神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育不良的可能性。出生后,三歲之前是大腦發(fā)育的一個重要階段。三歲以后,大腦幾乎像成年人一樣發(fā)育。