心理健康教育主要是通過(guò)以下途徑來(lái)完成的：

一、開(kāi)設(shè)以講授為主的有關(guān)課程

開(kāi)設(shè)心理學(xué)課、心理衛(wèi)生課、心理健康教育課或舉辦有關(guān)的知識(shí)講座，向?qū)W生傳授、普及心理健康方面的有關(guān)知識(shí)，對(duì)于幫助學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己、有效地調(diào)控自己的心理和行為無(wú)疑是有必要的。在開(kāi)展心理健康教育工作初期，這種方式也比較易于為教師所掌握。但從解決學(xué)生身上存在著的實(shí)際問(wèn)題來(lái)說(shuō)，其作用還是有限的。因?yàn)樾睦斫】到逃淖饔貌粌H是要擴(kuò)展學(xué)生的知識(shí)，而且還要改善學(xué)生情緒狀態(tài)、轉(zhuǎn)變其態(tài)度、養(yǎng)成必要的社會(huì)技能等，所有這些單靠知識(shí)傳授是難以奏效的。

二、開(kāi)設(shè)心理健康教育活動(dòng)課

這是為開(kāi)展心理健康教育而專(zhuān)門(mén)設(shè)計(jì)的一種活動(dòng)課程，一般都列入教學(xué)計(jì)劃之中。其特點(diǎn)在于：形式上以學(xué)生活動(dòng)為主，內(nèi)容選取上充分考慮學(xué)生的實(shí)際需要，活動(dòng)組織上以教學(xué)班為單位，活動(dòng)課的目的、內(nèi)容、方法、程序均是有計(jì)劃、有系統(tǒng)地安排設(shè)計(jì)的。通過(guò)這一途徑開(kāi)展心理健康教育的好處是：在專(zhuān)門(mén)組織的活動(dòng)中可以對(duì)學(xué)生的認(rèn)知、情感、態(tài)度、行為各方面有目的地施加積極的影響；學(xué)生參與活動(dòng)，有利于發(fā)揮自己的主動(dòng)性；以教學(xué)班為活動(dòng)單位便于組織管理，且能使班級(jí)全體學(xué)生在心理健康教育活動(dòng)中受益；將心理健康教育列入課程，也使這項(xiàng)工作的開(kāi)展在人員、時(shí)間上有了保證，因此比較正規(guī)。只是如何在班級(jí)活動(dòng)中考慮每個(gè)學(xué)生具體情況，實(shí)行個(gè)別化對(duì)待，則是要認(rèn)真解決的問(wèn)題。

三、結(jié)合班級(jí)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)開(kāi)展心理健康教育

不把心理健康教育作為一門(mén)課程單獨(dú)開(kāi)出、列入課程計(jì)劃，而是結(jié)合班會(huì)活動(dòng)、課外活動(dòng)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)來(lái)進(jìn)行，是這一途徑的特點(diǎn)。新生入學(xué)時(shí)的“始業(yè)輔導(dǎo)”、畢業(yè)時(shí)的升學(xué)輔導(dǎo)也屬于這一類(lèi)。其有利的一面是能把心理健康教育與班級(jí)、團(tuán)隊(duì)活動(dòng)以及學(xué)校安排的其他例行活動(dòng)結(jié)合在一起，便于發(fā)揮這幾項(xiàng)工作在統(tǒng)一的育人活動(dòng)中的整體功能。但要注意的是，心理健康教育仍須有自身的目標(biāo)和內(nèi)容，不要讓心理健康教育被班級(jí)、團(tuán)隊(duì)的日常活動(dòng)所代替而喪失自己的特色。

四、在學(xué)科教學(xué)中滲透心理健康教育

學(xué)習(xí)輔導(dǎo)是心理健康教育的重要方面，它主要是結(jié)合學(xué)科教學(xué)來(lái)進(jìn)行的。

學(xué)習(xí)是學(xué)生的主導(dǎo)活動(dòng)，學(xué)生大量的心理困擾都產(chǎn)生于學(xué)習(xí)過(guò)程中，理應(yīng)在教學(xué)過(guò)程得到滿(mǎn)意地解決。實(shí)際上各科教材中蘊(yùn)含有不少適用于心理健康教育的內(nèi)容素材，教學(xué)過(guò)程中還會(huì)經(jīng)常出現(xiàn)有利于實(shí)施心理健康教育的教育情境。教師只要細(xì)心挖掘、善加利用，一定可收到心理健康教育的實(shí)效。近年來(lái)，已有中小學(xué)教師在語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、思想品德、社會(huì)等科目教學(xué)中嘗試滲透心理健康教育，取得了一些成功的經(jīng)驗(yàn)。

五、個(gè)別輔導(dǎo)

個(gè)別輔導(dǎo)是輔導(dǎo)教師通過(guò)與學(xué)生一對(duì)一的溝通互動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)的專(zhuān)業(yè)助人活動(dòng)，比較常用的方式有個(gè)別交談、電話(huà)咨詢(xún)、信函咨詢(xún)、個(gè)案研究等。有些小學(xué)開(kāi)展的“知心姐姐信箱”活動(dòng)，就是信函咨詢(xún)的一種形式。個(gè)案研究是針對(duì)個(gè)別學(xué)生所實(shí)施的一種比較深入的、持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的個(gè)別輔導(dǎo)方式。它要求廣泛地收集資料，客觀地分析問(wèn)題的性質(zhì)與成因，依據(jù)診斷的結(jié)果，擬定輔導(dǎo)方案，以協(xié)助學(xué)生解決問(wèn)題。由于心理輔導(dǎo)的精髓在于個(gè)別化對(duì)待，因此可以說(shuō)個(gè)別輔導(dǎo)是一種不可替代的輔導(dǎo)方式。一所學(xué)校在開(kāi)展心理健康教育時(shí)無(wú)論以什么途徑為主，如果不以個(gè)別輔導(dǎo)相配合，則其心理健康教育工作都是不完整的。

六、小組輔導(dǎo)

小組輔導(dǎo)也稱(chēng)團(tuán)體咨詢(xún)，是一組學(xué)生在輔導(dǎo)教師指導(dǎo)下討論訓(xùn)練并有效地處理他們所面臨的共同問(wèn)題。小組人數(shù)少則四五人，多則十一二人。其成員多為同年級(jí)、同年齡學(xué)生，且有類(lèi)似的待解決的心理困擾。小組輔導(dǎo)的適用條件是：學(xué)生的心理問(wèn)題與人際交往有關(guān)，且小組成員愿意在團(tuán)體中探討他們的問(wèn)題。一個(gè)小組通常要活動(dòng)十多次，每次時(shí)間為一課時(shí)。小組輔導(dǎo)兼有班級(jí)輔導(dǎo)與個(gè)別輔導(dǎo)的優(yōu)點(diǎn)，是一種很有發(fā)展?jié)摿Φ男睦斫】到逃绞健Ｉ虾Ｊ幸恍┲行W(xué)在開(kāi)展心理健康教育時(shí)以班級(jí)為管理單位，但活動(dòng)的基本組織形式是小組。小組由學(xué)生自愿結(jié)合形成，推舉熱心于活動(dòng)、態(tài)度熱情、工作負(fù)責(zé)的同學(xué)當(dāng)組長(zhǎng)，每學(xué)期活動(dòng)七八次，取得了較好的效果。

應(yīng)該強(qiáng)調(diào)指出的是，組織學(xué)生參加各種社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)是學(xué)校心理健康教育的一條重要途徑。