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孩子專注力不好，上課就不能很專心的聽講，做作業(yè)也是寫一會兒，玩一會兒，不知道你家孩子是不是這樣？相信有很多家長就會說：“是這樣又能怎么辦呢？有什么好辦法能讓孩子專心嗎？”

我家大寶從一歲多開始閱讀的，剛開始是我跟寶爸，講給他聽。有時是睡前，有時是下午的空閑時間?，F(xiàn)在大寶已經(jīng)5歲多了，可以自己翻閱，曾經(jīng)給他讀過的那些繪本。

有時會看到他一個人在安靜的看書，常常一口氣看完一本，不分神，只是沉浸其中，叫他都聽不到呢！這段時間一直在家，幼兒園也沒安排什么網(wǎng)課，就只有看書，玩耍，運(yùn)動，這些成了我們家的主旋律。

有次朋友到家里來送東西，閑聊了一會兒，轉(zhuǎn)頭看到大寶在書桌前看書，而且全神貫注，顯然沒被我們打擾到。她非常吃驚的問我：“你這孩子怎么教的？我家那丫頭，跟Summer同歲??！每天上蹦下跳，從來不見她坐下來過……”

我笑了笑，跟她說這也不是一天養(yǎng)成的，Summer從小就愛聽故事，閱讀習(xí)慣從小就有。朋友聽了連連點(diǎn)贊，后來還向我討教了幾次，兒子的書單，看來也打算從閱讀習(xí)慣抓起來了。

其實(shí)，閱讀是非常需要專注力的事情，而孩子的專注力時間短，需要不斷的訓(xùn)練，才能形成較為持久的專注時間。

培養(yǎng)孩子專注力，家長用好三大法寶

《育兒基本2：與孩子合作》中寫道：孩子不能專注地做任何事情，說明是缺乏專注力。

對于孩子專注力的問題，家長不要過度擔(dān)憂，畢竟兒童的專注力集中時間較短，并不能長時間集中于一件事，除非他非常感興趣。

法寶一：用閱讀提升孩子的專注力

其實(shí)，閱讀這件事，主要是抓住孩子的興趣，讓孩子愛上閱讀，喜歡這種視覺上的刺激，等他具備一定的理解能力，能看懂繪本、圖書，就會更加熱愛了。

說到這里，就要說下我家凌亂的場景，書本到處散落，書架上、地上、沙發(fā)上、書桌上等等孩子隨手能夠到的地方。

給孩子營造隨時他能碰到的感受，他會很樂意去翻看的。讓孩子在知識的海洋里遨游，沒有比這個感覺，更美妙了。

閱讀對孩子并不困難，但也要不斷的反復(fù)練習(xí)，逐漸形成閱讀習(xí)慣，以及有效的閱讀能力。在孩子反復(fù)的閱讀過程中，還會進(jìn)行思考整合，思考繪本中講解的故事內(nèi)容以及一些細(xì)節(jié)描述。

Tips：如果你能在3歲之前開始親子閱讀，之后一般不用擔(dān)心，孩子的閱讀習(xí)慣問題。

第二件法寶：運(yùn)動

你可能會想，運(yùn)動和專注力有什么關(guān)系呢？其實(shí)，有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你專注做一件事時，大腦中的多巴胺和血清張素的濃度驟升。而運(yùn)動也能讓大腦自動分泌這些激素，它們跟學(xué)習(xí)和記憶力有關(guān)，一般運(yùn)動后，孩子的記憶力反而會更強(qiáng)。

如果孩子在家做作業(yè)很累了，不妨帶他去玩一會兒，回來再繼續(xù)做?；蛟S他磨蹭了半天的作業(yè)，等運(yùn)動后，十幾分鐘就搞定了。

在孩子運(yùn)動方面，建議乒乓球、羽毛球、籃球、足球這些，需要集中精力的運(yùn)動。

第三件法寶：不打擾原則

其實(shí)，想要培養(yǎng)和提升孩子的專注力，最重要的原則就是不去打擾。孩子專心做事，大人不去打擾，這樣孩子才能更好的專注于一件事。

但我們家長，常常習(xí)慣性“打擾”，比如給孩子送水、吃的，噓寒問暖等，這些其實(shí)反而容易打擾到孩子的專注力。

孩子寫作業(yè)也好，玩游戲也好，他是可以獨(dú)自完成的事情，我們就要放心交給他，而不是隨時的催促，幫忙。你這樣做，只是在破壞孩子的專注力。

枕邊育兒寄語：

上面的三個法寶，是我陪孩子的過程中，一直秉承和運(yùn)用的。家長也可以帶孩子玩一些手眼協(xié)調(diào)的游戲，比如走迷宮、找不同、怕你吐等，鍛煉孩子的專注力和手眼協(xié)調(diào)能力。但最重要的是，父母的高質(zhì)量陪伴，才能讓上文中的法寶，發(fā)揮真正的效力哦！