運動對孩子好處多多，最大的好處應(yīng)該是長個吧，很多玩體育的人個子一般都不太矮，就比如劉翔啊姚明啊，所以我比較主張孩子多運動，像一些有關(guān)孩子的商家也這么支持，就比如說樂友。遠的咱就不說了，就說最近他們家的那個運動寶寶的微活動吧，就挺招媽媽們喜歡。而且我覺得現(xiàn)在孩子還不太大，指望上體育課增加運動是不可能的，還是買個玩具球或者玩具車之類的引誘引誘，孩子特別喜歡玩。

青少年體育運動的好處有哪些

一是促進體格發(fā)育。青少年正處在長身體的時期，經(jīng)常參加體育鍛煉的青少年，體內(nèi)新陳代謝顯著增強，體力消耗與產(chǎn)熱也都增加。

二是促進神經(jīng)肌肉發(fā)育。經(jīng)常參加體育鍛煉可以使青少年的神經(jīng)細胞獲得更充足的葡萄糖和氧氣供應(yīng)，保證大腦在緊張的腦力勞動中獲得充分的營養(yǎng)，能顯著地提高青少年神經(jīng)系統(tǒng)的功能、反應(yīng)能力和大腦工作能力，有助提高學(xué)習(xí)效率。

三是促進心肺功能發(fā)育。經(jīng)常參加體育鍛煉，可以使青少年的心輸出量增加，對預(yù)防青少年預(yù)防動脈粥樣硬化、高血壓、冠心病等成人病非常有益。

盡管體育鍛煉能有效地促進生長發(fā)育，提高學(xué)生的健康水平，但必須在科學(xué)的方法指導(dǎo)下開展，并注意合理營養(yǎng)、平衡膳食，合理安排生活作息制度，才能取得持久、長遠的效果。

為什么讓孩子參加體育鍛煉？

體育，就是身體的練習(xí)和教育。

體育不僅是大腦的運動，也是肌肉、骨骼、機能的鍛煉，必須認(rèn)識到肌肉與機能也是有記憶功能，如果從來不鍛煉，機能的成長就是非常平靜的成長，心臟與肌肉、骨骼都得不到刺激。試想下嬰兒期，適當(dāng)?shù)目奁菍⒆拥姆位盍孔詈玫拇碳ぃ⒆拥某砷L過程也是如此，適當(dāng)?shù)倪\動有利于他們血液的循環(huán)，骨骼、肌肉對整個身體都是有益的幫助。

以心率來說，成人正常心率為60～100次/分鐘，運動員的心率較普通成人偏慢，一般為60次/分鐘左右。為什么會這樣呢，因為運動員經(jīng)常訓(xùn)練，心壁會變厚，心肌中的毛細血管大量新生，供血量增加，結(jié)果心肌纖維變粗，心肌粗壯有力，心臟收縮力提高了，心容量也加大了，一般人的心容量為765～785毫升，而運動員可達到1015～1027毫升。再者經(jīng)常性的突然發(fā)力，也會迫使心臟的收縮更強。如果一個孩子從來沒有經(jīng)過任何訓(xùn)練，當(dāng)發(fā)生意外時如驚嚇時，他的心臟就不一定能承受突然刺激。

體育是教育，是親臨的感受訓(xùn)練，是發(fā)現(xiàn)自我的教育。平常我們教育他如何吃苦，口頭的表述很沒有說服力，如果在體育中叫他做一百個俯撐，有幾個孩子一起對比，他就能瞬間對比誰是強者，誰是弱者。