蘇東坡是宋朝豪放的大文學(xué)家，實(shí)際上他還深諳養(yǎng)生之道，其中最著名的就是他的“涌泉明目法”。他對(duì)自己的養(yǎng)生非常重視，經(jīng)常通過(guò)按揉穴位來(lái)養(yǎng)生保健。有一次，蘇東坡閑得無(wú)事，于是去拜訪他的一位佛門好友，這位好友佛名“佛印”。他們聚在佛寺里環(huán)境優(yōu)雅的地方，在那里談天說(shuō)地、飲酒賦詩(shī)。由于玩得太過(guò)深入，以至于忘記了時(shí)間，等玩樂(lè)盡興以后，回神一看已經(jīng)是大半夜了，他不得不在佛寺里寄宿一晚。在晚上睡覺(jué)的之前，蘇東坡把鞋襪脫去，然后像僧人一樣打坐，閉目養(yǎng)神，并且用右手不斷按摩左足心，按摩了一會(huì)兒，他又用左手按摩右足心。佛印看了很驚訝，于是打趣道：“學(xué)士打禪坐，默念阿彌陀，想隨觀音去，家中有老婆，奈何！”蘇東坡好像沒(méi)有聽(tīng)見(jiàn)一樣，繼續(xù)搓揉著足心，過(guò)了一會(huì)兒，他張開(kāi)雙眼說(shuō)道:“東坡擦腳心，并非隨觀音，只為明雙目，世事看分明。”原來(lái)，他是在按摩足少陰腎經(jīng)涌泉穴來(lái)養(yǎng)生呢！

關(guān)于杜仲的有趣故事是怎樣的呢？

??很久很久以前，有個(gè)姓杜名仲的人上山去打柴。為了維持家庭生計(jì)，養(yǎng)活家里年邁的母親，他每天都努力勞作。由于長(zhǎng)時(shí)間過(guò)度勞累，他感覺(jué)自己每天都腰酸背痛的，連走路都成問(wèn)題。

有一天，杜仲又到山坡上去打柴，在砍柴的過(guò)程中，又突然感覺(jué)腰背疼痛起來(lái)，而且這一次疼痛得非常厲害，他只好停下手里的活，把背貼在一棵大樹(shù)上休息。

??他光著身子靠在樹(shù)干上，綠綠的樹(shù)葉擋住了陽(yáng)光，感覺(jué)十分涼爽，于是不知不覺(jué)就睡著了。

可能是過(guò)于勞累了，他睡了大半天才醒來(lái)。當(dāng)他醒來(lái)的時(shí)候，突然發(fā)現(xiàn)腰部舒服極了，就像回家休息了一晚上似的。于是，杜仲不管腰背是否疼痛，每天都會(huì)去樹(shù)皮上蹭一蹭，長(zhǎng)期下來(lái)，他感覺(jué)自己的腰痛癥狀沒(méi)有了。

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后來(lái)，杜仲的母親患腰疼病，杜仲每天都要辛苦的照顧母親，感覺(jué)很是頭疼。有一天，他突然想到了山上的那棵大樹(shù)，于是跑到山上去，迅速地剝了些樹(shù)皮回來(lái)。杜仲把樹(shù)皮敷在母親疼痛的部位，疼痛逐漸就好了。后來(lái)這件事逐漸傳開(kāi)了，人們都用來(lái)治病，而且取名“杜仲”樹(shù)。

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