大家好，今天小編關注到一個比較有意思的話題，就是關于胡大一教育課程的問題，于是小編就整理了1個相關介紹胡大一教育課程的解答，讓我們一起看看吧。

高血壓真的能調整過來嗎？

高血壓幾年了，最近高到170-120，通過鍛煉能不能調整過來？

按照題主的情況，應該是診斷的原發(fā)性高血壓。我們就按照原發(fā)性高血壓來說。

因為題主的血壓已經(jīng)高到170/120mmHg ，達到了三級高血壓的水平，≧180/110mmHg了（無論高壓或低壓，哪一項高了都算）。這屬于重度高血壓了。重度高血壓，發(fā)生心腦血管病的風險、發(fā)生急性心肌梗死、腦中風的風險就高了。

二級或以上的高血壓，一經(jīng)診斷，就應該吃藥降壓。因為不吃藥的結果，是高血壓造成更嚴重的心腦血管、腎損害。

雖說“是藥三分毒”，但是降壓藥的副作用比起高血壓的損害來說，那就是“九牛一毛”，微乎其微了。因為高血壓持續(xù)存在、器官損害的結果，急的就是各種心血管急癥，像心肌梗死、腦梗死、腦出血等；慢的就是臟器功能減退和衰竭，像心臟肥厚、擴大，心力衰竭，腎功能衰竭等，輕者是致殘，重者是死亡。所以，題主這么高的血壓是要藥物治療的。降壓的好處遠大于藥物副作用。

而且以題主高血壓好幾年、血壓高到了三級高血壓水平，恐怕臟器損害是已經(jīng)有了的。

不光是需要藥物治療，按照題主目前的三級高血壓水平，還需要聯(lián)合藥物治療。

高血壓好多年，血壓都高到170/120mmHg了，還不想吃藥，只能說是在拿自己的生命開玩笑。高血壓最怕的是什么？倒不是你的血壓有多高，而是高血壓背后的并發(fā)癥。我的一個表哥，今年才40來歲，高血壓也有好多年了，仗著自己年輕不吃藥。結果，剛過完年沒多久，就突發(fā)腦溢血住進了醫(yī)院，在重癥監(jiān)護室待了一周多，也沒能救回來，40多歲的生命就此終止。

這樣的案例比比皆是。

如果你去醫(yī)院看一圈，那些癱瘓的，那些心梗的，那些透析的，那些還在重癥監(jiān)護室躺著的……可能都是因為一個不起眼的高血壓而引起的。歸根到底，都是因為患者不重視高血壓，覺得平時沒有癥狀，不痛不癢的，只是血壓高點也沒事，結果到頭來自食惡果。

有些高血壓患者是壓根就沒有把高血壓放在心上，而有些高血壓患者是想要控制好血壓，但是還不想吃藥，于是就寄希望于通過其他的非藥物治療方式來使血壓達標。這到底靠不靠譜呢？

首先，非藥物治療確實是高血壓的重要干預手段之一。

關于高血壓的治療，醫(yī)生也一直在強調，只是吃降壓藥是遠遠不夠的，生活方式干預同樣至關重要。著名心血管專家胡大一明確提出，控制血壓需要五大處方，包括藥物處方、飲食處方、運動處方、心理處方以及煙酒處方，這五點缺一不可。

其中，除了藥物處方之外，另外的四大處方都是從生活方式干預入手的，即要求飲食要嚴格控制高鈉鹽的攝入，多吃蔬果，限制高油高糖食物；養(yǎng)成良好的運動習慣，堅持每天半小時的有氧運動；戒煙戒酒；調節(jié)情緒，緩解壓力，保持樂觀平和的心態(tài)等。

所以說，想要控制高血壓，生活方式干預是必需的手段。

其次，非藥物治療只能作為輔助降壓手段。

目前為止，對于絕大多數(shù)高血壓患者而言，堅持長期用藥治療，才是控制血壓的重中之重，至于非藥物療法，只能作為輔助降壓手段，是必要的但不是唯一的手段。所以說，確診高血壓后，不想吃藥是不行的，堅持用藥才是王道。

到此，以上就是小編對于胡大一教育課程的問題就介紹到這了，希望介紹關于胡大一教育課程的1點解答對大家有用。