大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于果肉教育課程體系優(yōu)勢的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹果肉教育課程體系優(yōu)勢的解答，讓我們一起看看吧。
嬰兒吃的蘋果泥要不要蒸熟呢？
寶寶只要挺舌反應(yīng)消失，糾正月齡滿4個月以上，對奶水以外的食物有強烈的進食欲望就可以添加輔食，寶寶輔食除了強化鐵米粉，當(dāng)然也可以給寶寶加果泥、肝泥、肉泥等等。
寶寶吃蘋果泥，是生吃還是蒸熟吃呢？其實生吃熟吃各有好處，我的建議是可以輪換著吃。比如今天吃蒸熟的，明后天給寶寶吃生的蘋果泥，這樣才比較科學(xué)。
先說蘋果泥蒸熟了有什么好處：蘋果泥比較有特色的營養(yǎng)物質(zhì)就是蘋果酚，蘋果酚有預(yù)防維生素流失，預(yù)防齲齒和口臭、預(yù)防寶寶過敏等作用。蘋果蒸熟之后呢，蘋果酚的含量會提高21%，而且蘋果果膠更利于寶寶吸收。
因此如果你的寶寶有積食口臭、胃寒腹瀉、消化不良、過敏咳嗽或者哮喘、口舌生瘡、缺碘（大脖子病）、皮膚不好以及正處于長牙期的寶寶，可以多吃蒸熟的蘋果還是很好的。
但是呢，蘋果蒸熟之后蘋果當(dāng)中含有的維生素C和葉酸這些寶貴的物質(zhì)就都流失了。一般來說當(dāng)溫度超過80℃時維生素C就流失一大半，葉酸則流失90%，所以如果寶寶生吃蘋果泥的話，這些好東西就保留了下來。
而且未經(jīng)加熱的蘋果果膠能軟化大便預(yù)防寶寶便秘的作用；而經(jīng)過加熱的果膠有止腹瀉的作用。所以說蘋果泥生吃熟吃都對寶寶有好處，那還是輪換著吃吧！
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寶寶才4個月，我不太建議現(xiàn)在就給寶寶吃蘋果泥，我家寶是在大概6個月左右才開始添加輔食的。
如果還是很早就想給寶寶吃輔食，或者看起來寶寶很饞，可以先添加米粉類，和奶粉比較像，但是比較抗餓，晚上那一頓可以添加點米粉，添加輔食要遵循從少到多，一樣一樣的慢慢添加，不要著急，畢竟孩子的腸胃還不完全。
也可以買些各種泥，蘋果泥，肝泥，香蕉泥，復(fù)合水果泥等。
給寶寶添加蘋果時，我家是沒有蒸熟了吃的，我總覺得水果蒸熟了味道變得不好吃了，基本上都是用鐵質(zhì)勺子一點點刮下來給寶寶吃的。
可以選擇那些軟一些的，不要脆生生的那種。像黃香蕉，蛇果等，很容易刮下來，面面的，甜甜的，孩子也喜歡。
其他像香蕉，西紅柿都比較軟，可以一樣一樣的給寶寶添加。
有的寶寶不愛喝白水，寶媽也可以煮蘋果水給寶寶喝，不過最好的水還是白開水，鄰居家有個女孩，從小喝蘋果水喝慣了，根本就不愿意喝白開水。
寶寶到了一定的月齡就要添加輔食。以往很多家長在寶寶4個月的時候就可以添加輔食了，有的地方甚至更早就開始給寶寶添加輔食。寶寶什么時候開始添加輔食比較合適？什么時候可以嘗試蘋果泥？吃蘋果泥要不要蒸熟？
寶寶什么時候開始添加輔食比較合適？
寶寶什么時候開始添加輔食，至今還存在一定的爭議，但根據(jù)世界衛(wèi)生組織、美國兒科學(xué)會、中國營養(yǎng)學(xué)會的建議，應(yīng)從6個月以后及時添加輔。由于6個月以后的寶寶容易出現(xiàn)缺鐵或缺鐵性貧血，所以，從添加輔食開始，注意富含鐵的輔食添加。很多人給寶寶吃的第一口輔食是強化鐵的嬰兒米粉，的確，嬰兒米粉可以作為寶寶第一種輔食，但不是必須放到第一位，富含血紅素鐵的肉泥也可以作為第一種輔食嘗試。添加輔食不再強調(diào)絕對的順序，不再像中國營養(yǎng)學(xué)會之前建議的從谷類食物、蔬菜、水果、肉泥這樣的順序。
國內(nèi)的嬰兒米粉多數(shù)強化了鐵，但強化的量不夠高，對于初添加輔食的寶寶，嬰兒米粉吃不了多少，而中國營養(yǎng)學(xué)會建議6~12月齡的寶寶每天應(yīng)攝入10毫克的鐵，所以，可以考慮那種真正的高鐵米粉，每15克含鐵高達9毫克，等寶寶富含鐵的輔食吃得足夠多的時候，這種高鐵米粉的量可以減少或停用。
什么時候可以嘗試蘋果泥？吃蘋果泥要不要蒸熟？
寶寶6個月以后就可以逐步嘗試各類輔食，包括水果泥，例如當(dāng)寶寶接受嬰兒米粉或肉泥之后，就可以嘗試蘋果泥。剛開始可以將蘋果煮熟或蒸熟制成泥或制成泥后蒸熟，有利于起到殺菌的作用，加熱以后也有利于寶寶消化一些。等寶寶接受以后，可以 逐步嘗試不加熱的果泥，只要寶寶沒有不適，就可以直接吃果泥了，只是制作的時候注意衛(wèi)生。但需要注意的是，盡量不要將水果榨汁給寶寶喝果汁，果汁就不夠健康了。
作者介紹：劉長偉，南京市兒童醫(yī)院營養(yǎng)醫(yī)師，注冊營養(yǎng)師，科普作者，編著《輔食每周吃什么》、《不挑食長得高》、《寶寶分齡喂養(yǎng)指導(dǎo)》、《寶貝、早餐吃什么》等。2016年江蘇十大微博自媒體之一。
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