摘要：玉溪中考網(wǎng)上報名系統(tǒng)向您介紹，中考時期確實是最困難的時期，因為學生不僅要直接面對接踵而至的壓力，內心也有擔憂。中考。所以，學生一定要學會調整自己，以更好的狀態(tài)去參加中考。中考之前，每個人要做的第一件事就是報名參加中考。現(xiàn)在的中考報名基本上是……中考時期確實是最困難的時候，因為學生不僅要直接面對隨之而來的壓力，還要有內心的感受。擔心中考。所以，學生一定要學會調整自己，以更好的狀態(tài)去參加中考。中考之前，每個人要做的第一件事就是報名參加中考。如今，中考報名基本通過網(wǎng)上完成。下面小編就帶大家了解一下相關信息。

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快速提高學生記憶力的食物：核桃、洋蔥：

核桃是健腦干果。核桃仁所含的營養(yǎng)成分可以彌補素食者飲食中所缺乏的鐵、鋅、鈣、亞麻酸等微量元素。是一種很好的天然營養(yǎng)補充劑。初中生中考前常吃它，可以幫助人長時間集中注意力，提高記憶力。

洋蔥中的活性成分可以稀釋血液，改善大腦的血液供應，消除精神疲勞和過度緊張。初三的學生中考前每天吃半個洋蔥，就能取得好成績。

橙子和檸檬：

橙子含有大量的維生素A、B1和C，屬于堿性食物，可以抵消大量酸性食物對神經(jīng)系統(tǒng)造成的傷害。

初中生備考期間，適量吃一些橙子，可以提神醒腦，提高記憶力。同樣，檸檬、柑橘、柚子也有類似的功效。

胡蘿卜和菠蘿：

胡蘿卜能加速大腦新陳代謝，提高記憶力。菠蘿富含維生素C和微量元素錳，且熱量低。經(jīng)常食用有醒腦生津的作用，可以提高記憶力。

增強學生記憶力的小竅門

握拳

如果初中生學習時記不住什么，就用力握緊拳頭。正確的握拳姿勢可以顯著提高大腦提取信息的能力，有效提高記憶力。研究表明，如果您是右利手，則在嘗試回憶事件之前應該用右手握拳。然后你開始回憶并握緊左拳（與左撇子相反）。保持這個姿勢一段時間。研究發(fā)現(xiàn)，握緊拳頭45秒會有很好的效果。

鍛煉

我們不得不承認，科學認為鍛煉對于解決任何問題都很重要，記憶力也不例外。體力活動可以增加大腦活動和氧合作用，甚至可以促進大腦中記憶細胞的生長。一項研究發(fā)現(xiàn)，初中生在進行輕微運動后記憶力更好。短暫的快走就可以達到這種效果，但長期堅持效果更佳：另一項研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)過6個月的持續(xù)鍛煉，女孩的言語和空間記憶能力顯著提高。

口香糖

如果您需要記住某件事大約30 分鐘，可以嘗試嚼口香糖。研究發(fā)現(xiàn)，人們嚼口香糖時視覺和聽覺記憶會更好。這僅僅是因為口香糖可以讓人保持和提高注意力。

小編總結，同學們都希望自己能夠在中考中取得好成績。如果他們能考上一所好高中，他們一定會成為父母的驕傲。小編也理解，每個同學都努力復習，只是為了在中考錄取通知書到來的時候，能夠為自己的努力感到欣慰。那么同學們，充分發(fā)揮自己的特長，讓所有渴望你們的人為大家祝福、祈禱，相信同學們一定會取得滿意的成績。