上班族的家長白天非常的忙碌，回到家都希望能夠在安靜的環(huán)境里好好休息。有些父母下班回到家就忙著做晚飯，吃完飯就自己玩玩手機、看看電視，而讓孩子自己玩玩具。但早教專家認為，寶寶如果經(jīng)常缺少和父母溝通和玩耍，很容易缺乏安全感，寶寶的性格也容易變得古怪。

職場的父母與孩子的親子時間有限，陪伴孩子的時間是不是“有效率”顯得格外重要。以下是幾位不同崗位上的寶爸寶媽，與大家一起分享親子時光的有趣活動。

做手工鍛煉孩子動手能力

“馨馨媽媽是一位朝八晚五的銀行職工，白天工作繁忙，無暇陪伴孩子。但她卻十分注重下班時間與女兒的互動。“最初不知道晚上的時間要怎么陪寶寶度過，就找來一些紙和女兒一起畫畫，后來發(fā)掘了越來越多的做手工的方式：剪紙、手指畫、環(huán)保材料改裝、科學小實驗等等。”馨馨媽媽說，做完手工后，她都會引導孩子根據(jù)手工的內(nèi)容，講述一個小故事。她認為，晚上近一個小時的手工活動，除了增進親子之間的感情，還鍛煉了女兒的動手能力和口頭表達能力。

戶外活動增長孩子見識

“叮叮小朋友今年2周歲，性格活潑開朗，一點兒都不怕生。叮叮的爸爸說，自從寶寶10個月開始，就經(jīng)常由爸爸或媽媽騎著單車到小區(qū)花園里或沿江路上玩耍，“工作日我們就晚上帶出去，周末的話則會選擇早晨或傍晚時間。寶寶一到外面就特別開心，以前我們一路會跟他介紹外面的各種事物，現(xiàn)在長大點了，自己會到處跑跑跳跳，看到有趣的東西就會發(fā)問，見到其他小朋友還會主動和他們玩耍。”叮叮爸爸認為，戶外的活動既讓孩子鍛煉了身體，增長了見識，同時在與其他小朋友的互動當中，寶寶的人際交往能力也得到提高。

”親子游戲活躍家庭氛圍

“一家三口關在房間里來場激烈的“枕頭大戰(zhàn)”；將家里的塑料凳子全部擺成長龍，走在上面玩“過橋”游戲；用報紙疊成玩具槍造型，一家人一起玩“槍戰(zhàn)”……在迪迪的家里，這樣的熱鬧場面經(jīng)常出現(xiàn)。迪迪的父母經(jīng)常想一些特別而有趣的小游戲與迪迪一起玩，迪迪的爸爸說，每次玩這種運動型的游戲，一家人都能收獲很多樂趣，“另外，通過運動，小孩子消耗了體力，睡眠和飲食質(zhì)量都很不錯。”迪迪爸爸認為，只要家長有游戲精神和游戲創(chuàng)意，并且主動參與，就算陪伴孩子的時間短，也能使親子關系十分密切。

睡前故事培養(yǎng)孩子閱讀習慣

“林女士的親子時間則主要用于親子共讀。她表示，從女兒一周歲開始，每天晚上睡前都會用半小時至1小時的時間給女兒講繪本故事。“孩子比較小的時候我會選擇一些簡單的故事講給孩子聽，還會繪聲繪色地學各種動物的叫聲引起她的興趣。現(xiàn)在已經(jīng)四周歲了，有時候我講完一個故事會給她提出一些問題引發(fā)她的思考，有時候則會讓她講述一個曾經(jīng)聽過的故事，有的時候還會根據(jù)故事里的內(nèi)容進行角色扮演。”林女士表示，多種形式的閱讀方式以及日復一日堅持下來的閱讀習慣，讓女兒在自主學習和獨立思考等方面更加成熟，專注力也更集中。

”除了以上提到的親子活動，還有的家長與孩子一起種植花草、一起唱歌跳舞、一起學某項體育運動，甚至有的家長會邀請小朋友一起進入廚房共同制作晚餐、一起洗碗拖地。上班族的父母，只要充分利用各種機會，就可以在有限的時間里高效地陪伴孩子。