孩子在剛?cè)胗變簣@的時(shí)候，家長(zhǎng)比較擔(dān)心的就是孩子不適應(yīng)幼兒園的問(wèn)題，孩子會(huì)產(chǎn)生分離焦慮的問(wèn)題，那么應(yīng)該如何緩解孩子的分離焦慮了？

首先，在孩子入園前家長(zhǎng)一定要帶孩子到幼兒園實(shí)地考察一下，或者多帶孩子到幼兒園參觀一下，讓孩子對(duì)幼兒園產(chǎn)生熟悉感，要么在他入園之后就不會(huì)那么抵觸陌生的幼兒園了，孩子只有熟悉了幼兒園，他才不會(huì)在入園的時(shí)候產(chǎn)生那么強(qiáng)烈的分離焦慮。

其次，孩子之所以產(chǎn)生分離焦慮，就是因?yàn)樗麤](méi)有安全感，他從一個(gè)熟悉的家庭生活到了一個(gè)陌生的集體生活，這里沒(méi)有他熟悉的爺爺奶奶，沒(méi)有他熟悉的爸爸媽媽，只有他不熟悉的老師，不熟悉的同學(xué)，所以他才對(duì)幼兒園產(chǎn)生了恐懼感，他才會(huì)哭鬧，才會(huì)產(chǎn)生分離焦慮。

那么這種情況下，家長(zhǎng)要做的事一定要讓孩子盡快的熟悉幼兒園，盡快的熟悉同學(xué)，盡快的信任老師才可以，平時(shí)家長(zhǎng)在接送孩子的時(shí)候，可以讓孩子和同學(xué)在幼兒園里面多玩一會(huì)兒，加深同學(xué)之間的感情。

并且多和老師交流孩子的情況，讓老師在孩子面前表?yè)P(yáng)自己的孩子，每個(gè)孩子都是喜歡聽(tīng)到老師表?yè)P(yáng)的，所以這個(gè)時(shí)候他就會(huì)特別喜歡老師，他喜歡老師慢慢的就會(huì)信任老師。

家長(zhǎng)在平時(shí)給孩子交流幼兒園生活的時(shí)候，一定要多說(shuō)幼兒園的好，多說(shuō)老師的好，多說(shuō)同學(xué)的好，這樣孩子心里想的念的都是幼兒園所有的好，他就不會(huì)抵觸幼兒園的所有事情，他的分離焦慮就會(huì)得到緩解，切忌家長(zhǎng)在孩子面前說(shuō)幼兒園的負(fù)面信息，對(duì)于孩子適應(yīng)幼兒園沒(méi)有任何好處。

第三，緩解孩子分入園分離焦慮的重要因素就是家長(zhǎng)的態(tài)度。孩子過(guò)于依賴家長(zhǎng)或者家長(zhǎng)過(guò)于依戀了孩子，都不利于孩子適應(yīng)幼兒園的情況。

所以當(dāng)家長(zhǎng)在送孩子入園的時(shí)候，一定要做到堅(jiān)持的原則，沒(méi)有特殊情況，不管孩子再怎么哭鬧，都一定要送孩子來(lái)幼兒園上學(xué)。要讓孩子明白一個(gè)道理，：上幼兒園是他現(xiàn)階段必須完成的一個(gè)任務(wù)，是他的責(zé)任，他不能說(shuō)不上就不上了，更不能用哭鬧來(lái)威脅家長(zhǎng)，來(lái)逃避這個(gè)責(zé)任。

并且家長(zhǎng)在送孩子入園的時(shí)候，一定要態(tài)度堅(jiān)決。把孩子送到幼兒園交給老師之后，不要再猶猶豫豫，還要看孩子哭不哭等情況，一定要及時(shí)離開(kāi)，這樣給孩子的一個(gè)態(tài)度就是爸爸媽媽已經(jīng)走了，他再哭也沒(méi)有意義了。

家長(zhǎng)在接孩子離園的時(shí)候，也不要上來(lái)就心疼孩子，覺(jué)得孩子在幼兒園受了特別大的委屈，這樣也會(huì)給孩子產(chǎn)生一個(gè)負(fù)面影響，讓孩子不喜歡幼兒園，對(duì)于孩子適應(yīng)幼兒園也是沒(méi)有什么幫助的。

所以幫助幼兒緩解他的入園分離焦慮，家長(zhǎng)是起到主導(dǎo)作用的，家長(zhǎng)一定要做好各方面的工作，不要因?yàn)楹⒆由蠈W(xué)哭鬧而兇自己的孩子，一定要盡快的幫助孩子度過(guò)這個(gè)分離焦慮期才可以。

從寶寶出生，就要開(kāi)始家庭氛圍的營(yíng)造，有意識(shí)培養(yǎng)孩子的性格習(xí)慣l不做低頭族，多溝通多交流，促進(jìn)孩子的社會(huì)性發(fā)展

寶寶需要與爸爸媽媽建立起一種極度信任的安全依戀。當(dāng)今很多父母回到家里，低頭玩手機(jī)，孩子托付老人或保姆照顧，甚至夫妻間彼此也很少交流。這樣的交往方式對(duì)寶寶的社會(huì)性發(fā)展十分不利。我們應(yīng)該將與家人之間面對(duì)面的溝通交流作為常態(tài)，給孩子營(yíng)造良好的家庭氛圍。每天和寶寶交流好玩的事兒，站在孩子的視角看世界，與寶寶探討新奇的世界，多給孩子講故事、讀繪本、做游戲、啟發(fā)寶寶思考等等，并且在寶寶表現(xiàn)得好的時(shí)候給予鼓勵(lì)，給孩子足夠的賞識(shí)教育。

l父母引導(dǎo)孩子多參與社會(huì)性活動(dòng)

良好的社會(huì)互動(dòng)品質(zhì)，不是一朝一夕能夠形成的，應(yīng)該在平時(shí)點(diǎn)滴積累，圍繞在孩子身邊的電子產(chǎn)品，使孩子很容易沉浸在一塊電子屏幕里，這樣孩子容易產(chǎn)生孤僻的性格，害怕或不愿與其他小朋友交往，喜歡獨(dú)自游戲，阻礙孩子的社會(huì)性發(fā)展，從而會(huì)引發(fā)嚴(yán)重的入園焦慮以及交往問(wèn)題。父母在教育中，不應(yīng)該錯(cuò)過(guò)任何一個(gè)引導(dǎo)寶寶的機(jī)會(huì)，應(yīng)多帶孩子走出家門(mén)，超市、小區(qū)、公園，或是邀請(qǐng)同伴來(lái)家里，讓孩子與同齡小朋友嬉戲玩樂(lè)，家長(zhǎng)要積極參與社會(huì)互動(dòng)，給寶寶樹(shù)立良好的榜樣，從而在潛移默化中提高孩子語(yǔ)言表達(dá)能力、人際交往能力、同伴相處能力以及適應(yīng)新環(huán)境的能力，從而減輕入園焦慮。

l家長(zhǎng)有意識(shí)地引導(dǎo)培養(yǎng)，榜樣教育

寶寶的學(xué)習(xí)通常是通過(guò)觀察模仿產(chǎn)生的，在對(duì)榜樣的觀察中，潛移默化地掌握知識(shí)、技能和習(xí)慣。而情緒是具有感染性的，我們情緒會(huì)在不知不覺(jué)中傳遞給寶寶，通過(guò)觀察學(xué)習(xí)在某種情境下情緒的應(yīng)用，孩子在相似情境下會(huì)出現(xiàn)同父母一樣的情緒表現(xiàn)。父母的待人接物會(huì)直接影響孩子，如果父母本身是比較內(nèi)向抑郁，不愛(ài)交際的性格，那么也會(huì)傳遞給孩子。所以，如果想培養(yǎng)孩子良好的社會(huì)性，父母應(yīng)該首先具備開(kāi)放的性格，保持積極向上的心態(tài)，讓孩子感受父母與周圍環(huán)境之間的和諧、陽(yáng)光，給孩子健康成長(zhǎng)一抹亮麗的底色。

l積極回應(yīng)的親子互動(dòng)有助于降低入園焦慮

每個(gè)父母對(duì)孩子的愛(ài)都是相同的，但往往表達(dá)方式不同。有些家長(zhǎng)情感外顯，對(duì)孩子的需要敏感，能夠積極回應(yīng)，就容易建立親密聯(lián)結(jié)。有些家長(zhǎng)情感含蓄，木訥，對(duì)孩子需求回應(yīng)性較差，親子互動(dòng)的親密感不足，這就可能導(dǎo)致即使很愛(ài)孩子，卻在教育中產(chǎn)生較低的回應(yīng)水平。再教育孩子這件事上，要注意調(diào)整改進(jìn)，把握分寸。給孩子的回應(yīng)要飽滿但不溺愛(ài)，嚴(yán)厲但不苛刻，滿足孩子的需要但也要適度拒絕不合理要求。從而培養(yǎng)幼兒良好的行為習(xí)慣，并建立安全適度的情感關(guān)系。除此之外，還要引導(dǎo)幼兒良好的規(guī)則意識(shí)，才能幫助幼兒適應(yīng)幼兒園的生活規(guī)則和人際交往規(guī)則，從而減輕分離焦慮。

入園前準(zhǔn)備

l早教、親子訓(xùn)練和其他課程有助于緩解入園焦慮

上過(guò)早教課或上過(guò)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的孩子比直接入園的孩子更能適應(yīng)入園環(huán)境。在有條件的情況下，建議家長(zhǎng)多帶孩子參加類似的課程或培訓(xùn)，沒(méi)有條件的家庭，也建議多帶孩子參加集體活動(dòng)，增加其與陌生人陌生環(huán)境的接觸機(jī)會(huì)。

l以積極、健康的情緒疏導(dǎo)

入園前，給予孩子一定積極的情緒疏導(dǎo)，當(dāng)寶寶說(shuō)“我不想去幼兒園”時(shí)，父母要鼓勵(lì)孩子“寶貝，你已經(jīng)長(zhǎng)大啦”，“你是一個(gè)勇敢的小朋友呀，去認(rèn)識(shí)新的朋友吧”，而不是“老師批評(píng)你了嗎？”，“小朋友欺負(fù)你了嗎？”，“舍不得媽媽嗎？”。父母的焦慮情緒只會(huì)帶給幼兒不良影響。當(dāng)幼兒表現(xiàn)出哪怕一點(diǎn)點(diǎn)對(duì)幼兒園的興趣時(shí)，父母要馬上給予言語(yǔ)、情緒強(qiáng)化，培養(yǎng)孩子對(duì)幼兒園的向往。還有很重要的一點(diǎn)，家長(zhǎng)要保持積極的情緒，不要讓自身悲觀焦慮的情緒影響孩子。

l分享閱讀，情緒引導(dǎo)

分享閱讀，簡(jiǎn)單說(shuō)就是，在輕松愉快的親密氣氛中，父母與孩子不以學(xué)習(xí)為主要目的地共同閱讀書(shū)本。“分享閱讀”對(duì)于加速寶寶的語(yǔ)言能力發(fā)展、引導(dǎo)孩子的情緒具有非常重要的作用。在入園前的一段時(shí)間，選一些繪本，比如《湯姆上幼兒園》、《我喜歡上幼兒園》、《幼兒園一點(diǎn)都不可怕》、《大衛(wèi)上學(xué)去》、《我想和你做朋友》、《猜猜我有多愛(ài)你》，等等與寶寶上幼兒園有關(guān)的主題故事，爸爸媽媽和孩子一起做下來(lái)，一起閱讀，同時(shí)可以把幼兒園的場(chǎng)景、要做的事情、可能遇見(jiàn)的一些問(wèn)題，以故事的形式告訴孩子，并告訴他們比較好的解決方法，這樣能夠在一定程度上減少入園的焦慮。