大家好，今天小編關(guān)注到一個比較有意思的話題，就是關(guān)于心理教育課課程反思的問題，于是小編就整理了1個相關(guān)介紹心理教育課課程反思的解答，讓我們一起看看吧。

自己懂得反思卻改不了，總是活在痛苦中，該怎么辦？

痛苦嗎？其實很正常，你看看朋友圈里，很多人都在曬幸福，卻鮮有人曬痛苦，但這并不代表他們就沒有痛苦。

叔本華和尼采都說“人生即痛苦”，為什么？因為欲望常常得不到滿足。即使一個欲望滿足了，新的欲望又誕生了，欲望無窮無盡，痛苦便如影隨形。所以，不如看開了、放下了，因為這個世界上，大家都在這樣生活。要知道，其實你并不比別人痛苦多少，只不過是你太脆弱、太在意，你放不下而已。

也許你知道原因，但就是改不掉。因為行為上的缺點可以改正，性格上的弱點卻很難克服。這個時候，唯一能幫助你的只有知識，用知識給你脆弱的心靈披上鎧甲，你的內(nèi)心強大了，痛苦就無法擊敗你。事實上，無休止的痛苦，無非是因為你的脆弱。因為有時候，你的痛苦加在別人身上，根本傷不了別人，卻能夠輕而易舉的傷了你。

讓自己的心靈安靜下來，去看看外面的世界，聽聽暮鼓晨鐘，有空去翻閱一些歷史和哲學(xué)的書籍，你會忽然發(fā)現(xiàn)，你所謂的痛苦與許多人的遭遇相比，根本微不足道。正如叔本華之流所說，也許生命的本質(zhì)就是痛苦，但悲劇的人生里也可以有美和幸福，不是嗎？

謝邀:

首先懂得反思的人就很好！但就是改不了！哪只是你經(jīng)歷的少，沒有不能改的毛病，當(dāng)其它事對于這件事有了沖擊之后，你就自然而然的改了！你只是吃的苦頭少而巳，沒遇到刻骨名心的事！再說這當(dāng)看你改不過耒的是什么事？？如果是危害到別人令人討厭的事，那就得必須改！！不改害了別人也傷了自己！如果無傷大雅只是素質(zhì)問題。也得慢慢修煉吧！

自身想要進行徹底改變的基礎(chǔ)就是要反思，而反思又必須要建立在徹底領(lǐng)悟的基礎(chǔ)上才能取得效果，要不然只是一種痛苦。同時反思后的領(lǐng)悟必須要采取堅定的決心和毅力才能夠得以堅持實行，若不然就是更深的一種痛苦。這就是所謂的道不清理還亂，意欲前行，又怕無法駕馭事態(tài)的進展，或者是怕采取行動之后再失去一些什么所產(chǎn)生的后果。

人貴有經(jīng)常性的，自覺和不自覺的，自省吾身的自知之明之精神，正是因為有了這個精神的存在，我們的人格、品質(zhì)以及我們的行為作風(fēng)才得以不斷的進步并不斷的凝煉和升華。如果自身經(jīng)常有反思的行為出現(xiàn)，就意為著我們對當(dāng)前對自己所處現(xiàn)狀感到不滿意，也可能是在現(xiàn)狀中生活的非常痛苦，就想盡快的去改變這種現(xiàn)狀。但是如果想徹底的改變現(xiàn)狀是有條件的，這就是在反思的基礎(chǔ)上尋找出現(xiàn)狀存在的根本原因，要找出現(xiàn)狀存在的根結(jié)所在以及要解決甚至是斬斷這個根結(jié)的方式方法，這就是所謂的“禪悟”。這個過程有長有短，基本上決定于自己閱歷的深淺。

當(dāng)我們在找到解決存在著的問題的方式方法之后，感情上取舍的選擇又開始決定于我們的意識，從而影響到我們采取行為的決心和毅力。往往痛苦的過程就會出現(xiàn)在這個時刻，當(dāng)我們難以決斷下定決心采取行動的時間越長，這種痛苦就會隨之不斷地延長和加深，慢慢的就會使人無以自拔永陷其中。

所以有一句話講的非常好，這就是我們?nèi)巳私灾摹爱?dāng)斷不斷，必受其亂”。我們不能只是做語言上的巨人和行動上的矮子，行動是最具有說服力也是最具有效果的，當(dāng)行動開始的時候，痛苦就會逐漸的消失，這就是人生積極的力量，也是人生的意義所在。所以行動的結(jié)果會幫助我們戰(zhàn)勝一切困難，會幫助我們消除所有痛苦的；所以我們不要一味的畏手畏腳怕失去這，失去這，因為只有應(yīng)該失去的東西才會使得我們?nèi)シ此己屯纯嗟模玫氖聞?wù)只會帶給我們信心和力量，是不會產(chǎn)生痛苦的。所以我們就要在徹底領(lǐng)悟了自己現(xiàn)狀的基礎(chǔ)上，堅定的行動起來，才能使我們的身心達到愉悅和滿足，以行為的結(jié)果來真正的凝煉和升華我們的精神世界。

到此，以上就是小編對于心理教育課課程反思的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于心理教育課課程反思的1點解答對大家有用。