大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于勞動(dòng)教育課程鍛煉的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹勞動(dòng)教育課程鍛煉的解答，讓我們一起看看吧。

你認(rèn)為做家務(wù)也是鍛煉身體嗎？

做家務(wù)也是鍛煉身體嗎？

答案是肯定的。

我認(rèn)為在做家務(wù)的時(shí)候，身體的各部分都在運(yùn)動(dòng)，我就喜歡做家務(wù)。

先說擦地。

擦地首先得彎著腰，來回的彎腰就是練習(xí)腰部的柔軟度，只要不是長時(shí)間的重復(fù)這種動(dòng)作，那對(duì)腰部還是有益處的。

再說做飯，我在切菜炒菜的時(shí)候，都是把身體站的倍直，一則這樣做會(huì)讓身體更挺拔，二則是怕站不直會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣，形成駝背。

還有個(gè)好處就是，可以一邊聽著音樂??，一邊干活，真是一舉兩得。

經(jīng)常做家務(wù)可以讓家庭溫馨，住著也舒坦，可以促進(jìn)夫妻之間的感情。還有研究表明，經(jīng)常做家務(wù)的人不會(huì)得癡呆癥。

趕快行動(dòng)起來，一起做家務(wù)吧！

家，是一個(gè)人最溫馨的港灣，是一家人生活甚至工作的地方。為了給自己及家人營造一個(gè)干凈衛(wèi)生溫馨的環(huán)境，也為了生活，便變聲了很多家務(wù)。

做家務(wù)是一個(gè)很消耗體能和耐力的事，往往在拖一遍地或擦拭家里的門窗玻璃后冒汗，鍛煉了全身的肌肉，在一定程度上也是可以起到鍛煉作用的。但如果所有的家務(wù)都由一個(gè)人來干的話，人們往往會(huì)心里不平衡，久而久之會(huì)產(chǎn)生隔閡甚至怨氣，進(jìn)而影響家庭關(guān)系。建議家里的家務(wù)后家人一起干，在鍛煉的同時(shí)還能促進(jìn)家人關(guān)系。

可以肯定的說，做些力所能及的家務(wù)比整天蹲在那兒不活動(dòng)要好處多多。

有人常說，生命在于運(yùn)動(dòng)。但是火娃想說，生命在于合理運(yùn)動(dòng)和科學(xué)運(yùn)動(dòng)。

當(dāng)然，在此所說的科學(xué)也絕非借助什么科學(xué)儀器或者按照某某醫(yī)學(xué)泰斗給出的健康方案，因?yàn)樵谖铱磥恚F(xiàn)在好多所謂科學(xué)健康方法基本就是本末倒置，其實(shí)真正能達(dá)到健康養(yǎng)生效果的，永遠(yuǎn)還是我們老祖宗留下的那些能聚氣養(yǎng)氣調(diào)解陰陽氣血的方法，形神合一，意到氣到。

所以，火娃在此建議大家有時(shí)間學(xué)學(xué)太極，或者那些良好的養(yǎng)生氣功，然后弄懂理論得法以后，那時(shí)形神合二為一就算洗碗拖地都在練功了。

親身體驗(yàn)，絕非胡言亂語。

第一，如果是腦力工作者，他們平時(shí)都是在辦公室或?qū)懽謽枪ぷ鳎L期伏案加班，沒有鍛煉身體的時(shí)間或機(jī)會(huì)，那么，如果回到家，拿起拖把拖拖地，洗洗碗筷，收拾一下房間，活動(dòng)下筋骨，也算是鍛煉身體了！

第二，那就是體力勞動(dòng)者，譬如，裝卸工，搬磚工，他們的勞動(dòng)強(qiáng)度大，活多還累，可以說一天下來是筋疲力盡，如果回到家，還要洗碗洗衣服，拖地收拾房子，那肯定本來就是雪上加霜。本來體力就透支的很厲害，回家還得不到休息的話，身體就會(huì)吃不消！

第三，全職太太，在家相夫教子，老公上班去，孩子上學(xué)走了，在家收拾一下房子，做做家務(wù)，也就權(quán)當(dāng)鍛煉身體了，因?yàn)樵谶@個(gè)大環(huán)境下，能去健身房鍛煉身體的也是少之又少。

總之，我認(rèn)為，對(duì)于一個(gè)家庭來說，家是愛的港灣，做一下家務(wù)也是我們分內(nèi)的事，有時(shí)候真的和鍛煉身體沒有太大的關(guān)系，如果想要愛和笑聲常圍在我們家中，那我們就搶著去做家務(wù)吧。

是的，我認(rèn)為做家務(wù)也是不刻意的鍛煉身體的一種形式，同樣能夠起到較好鍛煉身體的效果。

平時(shí)在家如何讓自已忙起來，這就需要做一些家務(wù)勞動(dòng)，一般家庭平時(shí)家務(wù)活無非就是掃地、拖地抹桌子，其次就是做飯這一塊。如果在家久坐反而對(duì)身體沒有好處，不如通過家務(wù)勞動(dòng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這些運(yùn)動(dòng)雖然沒有規(guī)范的要求，但肢體在動(dòng)，如和面、搟面條、包餃子全靠手工去做，手指手腕都在運(yùn)動(dòng)，左右手也都動(dòng)，即運(yùn)動(dòng)了身體也調(diào)節(jié)了大腦神經(jīng)系統(tǒng)，對(duì)予防一些神經(jīng)系統(tǒng)疾病有一些好處。拖地實(shí)際是全身運(yùn)動(dòng)，上下協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，地拖完了汗也出了，天天這樣活動(dòng)是不是起到鍛煉身體的作用和健身的效果呢？

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到此，以上就是小編對(duì)于勞動(dòng)教育課程鍛煉的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于勞動(dòng)教育課程鍛煉的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。