午睡正確睡姿？

如果有充分條件，建議采取臥位睡眠，臥位睡眠可使全身關(guān)節(jié)、肌肉及消化道放松，無(wú)局部壓迫，睡眠質(zhì)量會(huì)較高。

職場(chǎng)年輕人往往工作場(chǎng)地有限，無(wú)法保證臥位睡眠，很多人采取趴在辦公桌上的方式午睡，這是不科學(xué)的。

因?yàn)榕恐缢环矫鎵浩妊劬Γ唐谖：Ρ憩F(xiàn)為睡醒后視物模糊及變形，長(zhǎng)期危害則包括視力受損及青光眼等。

另一方面趴著睡眠擠壓腸胃，腸蠕動(dòng)變慢或受阻，長(zhǎng)期趴著午睡將會(huì)影響腸胃消化功能，出現(xiàn)消化不良、腸脹氣等情況。

如何培養(yǎng)幼兒良好的常規(guī)？

“沒(méi)有規(guī)矩，不成方圓”，幼兒時(shí)期是習(xí)慣養(yǎng)成的關(guān)鍵期，要使幼兒養(yǎng)成良好常規(guī)習(xí)慣，要做到：

1.洞察班級(jí)幼兒的個(gè)性。教師如果能對(duì)每個(gè)幼兒都能熟悉，了解幼兒的個(gè)性和習(xí)慣，并且結(jié)合幼兒的這些特點(diǎn)才能制定出符合本班幼兒發(fā)展的常規(guī)管理方法。

2.建立平等的師幼關(guān)系。在常規(guī)建立初始階段，教師應(yīng)從“發(fā)令者”的位置上走下來(lái)，從根深蒂固的“師道尊嚴(yán)”的束縛中走出來(lái)，不要板著面孔，即使是老師犯錯(cuò)時(shí)，也應(yīng)向孩子們賠禮道歉，給孩子以公平、平等、合理的受教育環(huán)境。

3.正面引導(dǎo)，善于鼓勵(lì)。孩子的成長(zhǎng)就是在失敗犯錯(cuò)中不斷學(xué)習(xí)的過(guò)程，作為老師要善于發(fā)現(xiàn)孩子們身上的閃光點(diǎn)。在常規(guī)教育中，教師也要多從正面引導(dǎo)幼兒，樹(shù)立幼兒的自信心，對(duì)孩子正確、良好的行為及時(shí)給予鼓勵(lì)和肯定，久而久之使之鞏固、以形成良好的習(xí)慣。

注：幼兒日常的行為常規(guī)包含了3個(gè)方面。首先是幼兒的生活常規(guī)，包括了入園、洗手、端凳子、如廁、吃飯、睡覺(jué)等；其次是幼兒的活動(dòng)常規(guī)，包括了桌面玩具、大型器械、戶外游戲、早操等等；最后是幼兒的學(xué)習(xí)常規(guī)，包括了坐姿、發(fā)言、閱讀、觀察記錄等。

如何培養(yǎng)幼兒的正確睡姿中班教案？

活動(dòng)目標(biāo)：

1、教育幼兒睡覺(jué)時(shí)不吵鬧、不做小動(dòng)作，安靜地睡覺(jué)。

2、讓幼兒知道午睡可使人的大腦、身體得到休息，使人們身體更健康。

3、培養(yǎng)幼兒正確的睡覺(jué)姿勢(shì)，養(yǎng)成每天午睡的好習(xí)慣。

4、培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好生活習(xí)慣的意識(shí)。

5、體驗(yàn)游戲的快樂(lè)。

活動(dòng)準(zhǔn)備：

寢室場(chǎng)地，一名大班幼兒做情境表演。

活動(dòng)過(guò)程

一、觀看情境表演。

1、請(qǐng)一大班幼兒到寢室里來(lái)做午睡時(shí)的動(dòng)作表演：XX，午休時(shí)間到了。好的。請(qǐng)大班小朋友來(lái)到自己床前，脫下鞋子在床下擺放整齊，脫下衣服，把衣服整齊地放在床的一邊，然后躺下，側(cè)著身體，蓋好被子，閉上眼睛，安安靜靜地睡著了。

二、啟發(fā)幼兒說(shuō)說(shuō)情景表演。

1、大班小朋友是怎樣睡覺(jué)的？

2、睡覺(jué)時(shí)，鞋子擺在哪？衣服是怎樣放的？

三、說(shuō)說(shuō)我們的午睡。

1、我們每天都要睡午覺(jué)，睡午覺(jué)對(duì)我們的身體有什么好處呢？個(gè)別幼兒說(shuō)說(shuō)。讓幼兒懂得睡午覺(jué)可以使我們的大腦、身體得到休息，個(gè)子長(zhǎng)得高，頭腦更聰明，身體更健康。告訴幼兒睡覺(jué)時(shí)向右側(cè)躺著睡，能使身體放松，呼吸流暢。不能趴著睡和用被子蒙住頭睡。

2、請(qǐng)幼兒說(shuō)說(shuō)，我們?cè)谟變簣@睡覺(jué)時(shí)應(yīng)該怎樣做呢？教育幼兒午睡時(shí)不吵鬧，不做小動(dòng)作，保持正確的睡姿，安靜午睡。

四、學(xué)念兒歌《天天午睡身體好》。

1、好孩子，不吵鬧，幼兒園里睡午覺(jué)。輕脫衣，輕上床，安靜睡覺(jué)身體好。

幼兒培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)？

目標(biāo)導(dǎo)向法家長(zhǎng)應(yīng)該指導(dǎo)和幫助孩子制定短暫和長(zhǎng)遠(yuǎn)的目標(biāo)，使孩子有努力方向。幼兒心中有了目標(biāo)，有了“盼頭”，他就會(huì)為實(shí)現(xiàn)目標(biāo)而去努力，表現(xiàn)出堅(jiān)毅、頑強(qiáng)和勇氣。但目標(biāo)一定要恰當(dāng)，應(yīng)該使孩子明白這目標(biāo)不經(jīng)過(guò)努力是達(dá)不到的，但稍經(jīng)努力便能達(dá)到。太難或太易達(dá)到的目標(biāo)都不能使孩子的意志得到鍛煉。另外，目標(biāo)如果是合理的，那就應(yīng)當(dāng)要求孩子堅(jiān)決執(zhí)行，直到實(shí)現(xiàn)為止，不可遷就，更不能半途而廢。

獨(dú)立活動(dòng)法應(yīng)盡可能讓幼兒獨(dú)立活動(dòng)，如讓孩子自己穿衣，自己收拾玩具，自己完成作業(yè)，等等。幼兒在進(jìn)行這些活動(dòng)時(shí)，要克服外部困難和內(nèi)部障礙，他正是在克服這些困難過(guò)程中，使意志得到鍛煉。倘若孩子不能完成這些活動(dòng)，也不必急忙去幫助，而就該“先等一會(huì)兒”，讓他自己克服困難去解決。當(dāng)他戰(zhàn)勝了困難，達(dá)到了目的，會(huì)顯示出一種經(jīng)過(guò)努力終于勝利的滿足感。在這個(gè)過(guò)程中，孩子克服困難的勇氣和信心也就隨之增強(qiáng)。

克服障礙法堅(jiān)強(qiáng)的意志是磨練出來(lái)的，越是在困難的環(huán)境中越能鍛煉人的意志力。家長(zhǎng)應(yīng)該有意識(shí)地給孩子設(shè)置點(diǎn)障礙，為他們提供克服困難的機(jī)會(huì)，使他們?cè)谏畹牡缆飞嫌悬c(diǎn)小小的坡度。倘若把孩子前進(jìn)道路上的障礙全部清掃干凈，他現(xiàn)在可能平平安安，日后他就會(huì)逐步失去走坎坷道路的能力。

自我控制法幼兒的意志品質(zhì)是在成人嚴(yán)格要求下養(yǎng)成的，也是他們?cè)谌粘Ｉ钪薪?jīng)常自我控制的結(jié)果。家長(zhǎng)應(yīng)經(jīng)常啟發(fā)孩子加強(qiáng)自我控制。自我鼓勵(lì)，自我禁止，自我命令以及自我暗示等都有是意志鍛煉的好形式。比如，當(dāng)孩子感到很難開(kāi)始行動(dòng)時(shí)，可讓他自己數(shù)“三”，或自己給自己下命令:“大膽些!”“不要怕!”“再堅(jiān)持一下!”等

如何培養(yǎng)幼兒良好的合作能力？

我們所培養(yǎng)的這一代基本上都是獨(dú)生子女，獨(dú)生子女的優(yōu)越性使他們成了家中的小皇帝，好東西一個(gè)人吃，玩具一個(gè)人玩。他們?nèi)鄙倥c兄弟姐妹及其他小朋友一起生活的經(jīng)驗(yàn)，很少體驗(yàn)到合作行為帶來(lái)的愉悅和成功感。

1.教育孩子理解別人

一個(gè)人只有理解他人，才能與他人好好合作。所以，作為父母，應(yīng)該教育孩子理解別人，學(xué)會(huì)與其他人合作。在現(xiàn)今的社會(huì)，如果不能上下相互理解和合作，知識(shí)再多也沒(méi)用。因?yàn)楹献饕庾R(shí)和合作能力現(xiàn)代人必須具備的一種素質(zhì)。

2.讓孩子體驗(yàn)挫折

父母可以利用孩子失敗的機(jī)會(huì)讓他們體驗(yàn)一下個(gè)人無(wú)法完成的挫折感，從而使孩子懂得與人合作的重要性。特別是在如今激烈的社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中，大部分人習(xí)慣于與人競(jìng)爭(zhēng)，不習(xí)慣合作，可是具有領(lǐng)袖氣質(zhì)的人卻善于與人合作，把許多人的力量團(tuán)結(jié)起來(lái)，創(chuàng)造一片新的天地。于是，善于合作的人有可能成為領(lǐng)袖，而只注重競(jìng)爭(zhēng)的人只能成為團(tuán)隊(duì)中的一員。

3.父母要以身作則

良好的家庭環(huán)境有助于孩子好習(xí)慣的養(yǎng)成。所以，身為父母，應(yīng)該待人寬厚。對(duì)家庭成員、對(duì)鄰居、對(duì)同事都要熱情、平等、謙虛、禮貌，并能互相幫助。這些生動(dòng)而又直觀的形象“教材”能在潛移默化中逐步融入孩子的精神世界，使他們?cè)谂c人相處時(shí)，自覺(jué)地把父母的言行舉止作為效仿的榜樣，從而與他人合作愉快。

4.讓孩子多交朋友

孩子們?cè)谂c同齡人生活的過(guò)程中能學(xué)會(huì)平等相處，這有助于克服獨(dú)生子女?huà)缮鷳T養(yǎng)、獨(dú)來(lái)獨(dú)往的壞習(xí)慣；父母要教育孩子在平等的原則上結(jié)交朋友。凡是心理健康的孩子都有自己要好的朋友，對(duì)于愛(ài)搗亂、愛(ài)逞能、惹是生非的孩子，父母要糾正他們的行為，慢慢地孩子就會(huì)融入到集體之中。

5.教育孩子珍惜友誼

在孩子交友的過(guò)程中，父母應(yīng)該教育他們信賴(lài)朋友，珍惜友誼，不要輕易地懷疑、怨恨、敵視朋友，不允許無(wú)故欺負(fù)弱者。因?yàn)橹挥嘘P(guān)心別人的人，才有可能與別人合作。這樣才能讓孩子真正做到“我喜歡與人合作”。如果你的孩子現(xiàn)在還不喜歡與人合作，那就讓他去嘗試一下吧！嘗試一下培養(yǎng)自己與人合作的良好習(xí)慣，只有擁有了與人合作的習(xí)慣，他才能借助他人的翅膀，展翅高飛。

如何培養(yǎng)幼兒良好的禮貌習(xí)慣？

孩子的生活方式和一些習(xí)慣其實(shí)大部分在于家長(zhǎng)的指導(dǎo)，和所處環(huán)境的影響

孩子的世界像一張白紙，所以在日常生活中家長(zhǎng)要潛移默化的對(duì)孩子做出一定的影響，比如，讓孩子學(xué)習(xí)再見(jiàn)是家長(zhǎng)剛開(kāi)始拉著孩子手一起再見(jiàn)，到她有一定意識(shí)時(shí)家長(zhǎng)與孩子一起練習(xí)再見(jiàn)，這樣孩子更容易接受

隨后入學(xué)了，加上老師的指導(dǎo)，和大環(huán)境的關(guān)系，學(xué)習(xí)的地方越來(lái)越多，孩子接受的也越來(lái)越好

如何培養(yǎng)幼兒安靜午睡的好習(xí)慣？

盡量給寶寶創(chuàng)造一個(gè)安靜的環(huán)境，或者說(shuō)是大家都睡覺(jué)的一個(gè)習(xí)慣，讓寶寶模仿大人慢慢的就會(huì)養(yǎng)成一個(gè)午睡的習(xí)慣。

午睡姿勢(shì)怎樣是正確的？

趴桌子睡是午睡的錯(cuò)誤姿勢(shì)！

午睡時(shí)建議增加一些簡(jiǎn)易設(shè)施

如將幾張椅子拼在一起睡或半靠在椅背上，再在頸部墊個(gè)小枕頭，然后把腿盡量伸展開(kāi)放在另一把椅子上，使下半身徹底放松。

飯后不宜立即午睡，午飯后胃內(nèi)充滿尚未消化的食物，此時(shí)立即臥倒會(huì)使人產(chǎn)生飽脹感，吃過(guò)午飯后，先做些輕微活動(dòng)，如散步等，約半小時(shí)再午睡，這樣有利于食物的消化吸收

午睡時(shí)間最好控制40分鐘以?xún)?nèi)，不然就會(huì)越睡越困，越睡越累，越睡越想睡！

睡覺(jué)時(shí)一定要蓋好衣被，因?yàn)槿嗽谌胨篌w溫相對(duì)較低，入睡和清醒時(shí)的冷熱不均，容易引發(fā)感冒等疾病

幼兒教師怎樣培養(yǎng)幼兒良好的閱讀習(xí)慣？

對(duì)于小班的幼兒來(lái)說(shuō)，閱讀一開(kāi)始并不能引起他們的興趣，大部分幼兒就算拿著書(shū)也不知道怎么看，往往把書(shū)當(dāng)玩具一樣卷呀、扔呀、折呀，書(shū)一會(huì)兒拿倒、一會(huì)兒拿反，還會(huì)不停地?fù)Q書(shū)……這樣的情況比比皆是。作為教師，應(yīng)當(dāng)如何幫助他們養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣呢？經(jīng)過(guò)具體實(shí)踐，我們課題組的教師總結(jié)出了以下幾點(diǎn)做法：

1.創(chuàng)設(shè)良好的閱讀環(huán)境，激起幼兒閱讀的熱情；

2.制定合理的閱讀規(guī)則，培養(yǎng)幼兒良好的閱讀習(xí)慣；

3.教師指導(dǎo)，幫助幼兒掌握基本的閱讀方法。閱讀已成為人們生活的一部分，閱讀在人的一生中發(fā)揮著重要的作用。讓我們的孩子喜歡與書(shū)做伴，暢游在書(shū)的海洋中，從書(shū)中吸取豐富的養(yǎng)分，茁壯成長(zhǎng)。通過(guò)課題實(shí)踐研究會(huì)讓孩子更好地愛(ài)上閱讀，早日從小養(yǎng)成良好的閱讀習(xí)慣。

如何培養(yǎng)幼兒良好的生活素質(zhì)？

良好的生活習(xí)慣，可以培養(yǎng)一個(gè)人的性格，提高個(gè)人素質(zhì)，塑造獨(dú)有的氣質(zhì)和魅力。

幼兒正處于生長(zhǎng)發(fā)育的旺盛時(shí)期，如不養(yǎng)成講衛(wèi)生、愛(ài)清潔、有規(guī)律的生活習(xí)慣，就會(huì)給身體發(fā)育帶來(lái)危害，影響身體健康發(fā)育。良好的衛(wèi)生習(xí)慣包括經(jīng)常洗手、洗臉；勤洗頭、洗腳和洗澡；早晚刷牙和飯后漱口；勤剪指甲和保持衣服整潔。良好的飲食習(xí)慣包括每餐定時(shí)定量、不挑食、不偏食。良好的睡眠習(xí)慣包括讓孩子按時(shí)睡覺(jué)、起床，保持正確的睡眠姿勢(shì)。家長(zhǎng)可以給孩子制定計(jì)劃，在規(guī)定的時(shí)間里讓孩子就餐、睡覺(jué)、休息、學(xué)習(xí)和游戲活動(dòng)。

自己的事情自己做：

家長(zhǎng)不要替孩子做他自己力所能及的事情，應(yīng)該有意識(shí)的從小鍛煉孩子自己的事情自己做的習(xí)慣。比如讓孩子自己的衣服、鞋子自己穿；自己疊被子；自己的玩具自己整理。孩子在生活中養(yǎng)成了自己的事情自己做的習(xí)慣，獨(dú)立意識(shí)與自我責(zé)任感也隨之增強(qiáng)了。

看電視、玩手機(jī)要有度

家長(zhǎng)要在看電視、上網(wǎng)上以身作則，少看電視多讀書(shū)，用行動(dòng)產(chǎn)生說(shuō)服力，這樣的糾正效果會(huì)更好。對(duì)于自制力差的孩子家長(zhǎng)要多一點(diǎn)耐心，要慢慢指導(dǎo)孩子自己學(xué)會(huì)控制，最好不要與孩子形成管制與被管制的關(guān)系，要讓孩子養(yǎng)成自我控制的好習(xí)慣。

待人有禮貌

父母是孩子的第一任老師，自己的一言一行、一舉一動(dòng)，都在無(wú)形中感染和熏陶著孩子。比如，見(jiàn)到熟人應(yīng)主動(dòng)用“您好”等文明語(yǔ)言來(lái)問(wèn)候和打招呼；和長(zhǎng)輩講話要用尊稱(chēng)和敬重的口吻；注意飯桌禮儀，同時(shí)告訴孩子不能私自開(kāi)始吃飯，要正確使用餐具，不能高聲喧嘩、亂夾和亂丟食物。父母帶孩子到公共場(chǎng)合時(shí)，可引導(dǎo)孩子學(xué)會(huì)與人禮貌交往，比如，不要大聲喧嘩;買(mǎi)東西要排隊(duì)，不插隊(duì)，不亂擠。禮貌貴在真誠(chéng)，是對(duì)他人誠(chéng)摯的尊重，同時(shí)亦是提醒別人尊重自己的巧妙方式。

養(yǎng)成讀書(shū)的好習(xí)慣

閱讀要從孩子感興趣的東西入手，可以是一些帶圖的故事，可以是孩子喜歡的電視劇的劇本。等孩子喜歡上讀書(shū)之后再去讀一些內(nèi)容豐富的書(shū)。家長(zhǎng)也可以陪著孩子讀，在陪讀一階段之后一定要讓孩子自己去讀，久而久之孩子就會(huì)養(yǎng)成自己讀書(shū)的好習(xí)慣。