作為兩個孩子的父親，親子溝通也是一個讓我非常關(guān)注的問題，在育兒的過程中，確實(shí)遇到了一些困惑，也會有一些收獲，剛好可以分享一下我的經(jīng)驗(yàn)和看法。

一、接受孩子的情緒未成年的孩子，尤其是年幼的孩子，情緒的控制能力是非常弱的，有什么感受就會不受抑制的宣泄出來，不會去克制自己，其實(shí)這種情況對于孩子的心理發(fā)展來說是非常健康的，但是，我們作為父母，往往會忽略了孩子情緒控制能力弱的現(xiàn)實(shí)，總是用我們自己的標(biāo)準(zhǔn)去要求孩子，讓孩子控制情緒，這樣的做法，會導(dǎo)致孩子不敢表達(dá)真實(shí)的想法，尤其不敢將自己的情緒、想法表現(xiàn)在父母面前，形成了事實(shí)的溝通障礙。

以前我們家姐姐哭的時候，我們總是習(xí)慣跟孩子說“哭有什么用？”、“哭又不能解決問題？”、“別哭啦！”，這種做法當(dāng)時可能能夠壓制住孩子的情緒，但實(shí)際上沒有解決問題，孩子到了有情緒的時候，照樣會發(fā)泄出來。所以，現(xiàn)在不論是姐姐，還是元寶弟弟，哭鬧有情緒的時候，我們都會讓自己盡量接受孩子的情緒，讓孩子宣泄一下，有時候也會抱著孩子安慰，傳遞共情的情緒，讓孩子意識到我們是理解孩子的，通過這樣的一種變化，慢慢的會感覺到姐姐越來越愿意跟我們談很多事情了。

二、控制自己的情緒和脾氣，尤其不要遷怒成年人往往會因?yàn)楹芏嗖豁樞牡氖虑椋镌谛睦镄谐桃还稍箲嵉哪芰浚坏┱业桨l(fā)泄的窗口和機(jī)會，很容易不經(jīng)過大腦的思考就一股腦的宣泄出來，尤其是面對弱小的孩子的時候，那種居高臨下的控制意愿、長輩作風(fēng)和地位，更容易讓父母對孩子進(jìn)行遷怒，對孩子造成情感的傷害，這種傷害的積累，會造成孩子內(nèi)心的反感和排斥，不愿意跟父母進(jìn)行溝通。

我其實(shí)是一個比較暴脾氣的人，有時候容易控制不住自己的火氣，不過在帶元寶的過程中，慢慢的體會到發(fā)火是解決不了問題的，還會讓孩子心生恐懼、膽怯的情緒，更容易傳染脾氣火爆的性格，所以，現(xiàn)在遇到孩子讓我煩心的事情，我都會讓自己停下來，冷靜一下，告誡自己“發(fā)脾氣沒有用”、“發(fā)火只會讓問題更糟糕”，冷靜兩分鐘，喝口水，再進(jìn)行處理。

三、多和孩子聊天，談心孩子的對情感、情緒的敏感度往往比成年人更細(xì)膩，也更需要父母的關(guān)懷，這種關(guān)懷不僅僅是陪伴著看書、寫作業(yè)，更需要深入到孩子的內(nèi)心世界，多跟孩子聊天，討論各自在學(xué)校、工作中的趣事和遇到的問題，一起探討解決的辦法，在這種過程中建立相互的信任，習(xí)慣這種溝通方式，才能讓孩子心甘情愿的打開心扉。

我們家一般都是在晚餐、水果時間會一起聊聊天，互相說一些自己的情況和想法，孩子也會一起聽，甚至提出疑問和意見，逐漸培養(yǎng)這種融洽的溝通氛圍。

四、用心傾聽，不要否定孩子的想法我們小的時候，多半有這樣的經(jīng)歷，父母總是習(xí)慣訓(xùn)斥我們“小孩子懂什么？”、“大人的事情，小孩子不要管”，這種態(tài)度的實(shí)質(zhì)是否認(rèn)孩子的想法，也確實(shí)對孩子造成了一定的影響，其中就包括不愿意跟父母談心和溝通，寧可找要好的同學(xué)、朋友去聊。

所以，我們這一輩人為人父母了，應(yīng)該吸取這種教訓(xùn)，對于孩子的想法和訴求，放低身段，耐心、用心的傾聽，無論孩子的想法在你看來多么的幼稚，都應(yīng)該意識到，這是孩子的心智發(fā)展階段的必然經(jīng)歷，孩子需要的是認(rèn)同，而不是粗暴的否定。

這對孩子是否能夠建立對父母的足夠信賴，至關(guān)重要。

五、充分的利用共情的情緒，表達(dá)你的觀點(diǎn)共情并不是說完全站在孩子的角度說話，而是讓孩子理解你的想法，在你接受孩子的情緒的同時，讓孩子也接受你的情緒、看法和態(tài)度，我認(rèn)為這是非常重要的。

孩子在成長的過程中，可能遇到處理事情的原則問題、早戀問題、學(xué)習(xí)態(tài)度的問題等等，這種時候，共情的情緒更有助于讓孩子接受你的感受和建議，讓孩子能夠更理智客觀的思考你的建議。

說到最后的話：我自己的遺憾正如前面說的，我的幼年也是有遺憾的，一方面父母的強(qiáng)勢和粗暴的溝通方式，讓我會選擇對他們封閉自己的內(nèi)心，另一方面，父母在我上小學(xué)的時候就外出經(jīng)商，常年沒有陪伴在自己身邊，直到自己考上大學(xué)離開了家鄉(xiāng)，他們才回來，這樣的經(jīng)歷，導(dǎo)致我和父母之間缺乏足夠的共處時間和溝通的積累，直到現(xiàn)在，都很難在很多深入的問題上能夠主動的敞開心扉來進(jìn)行溝通，更多的養(yǎng)成了獨(dú)立面對問題、解決問題的習(xí)慣和能力。

所以，各位父母們，盡自己的能力，多陪伴孩子吧。

我是元寶爸爸，家庭教育家，多平臺原創(chuàng)作者，分享專業(yè)的育兒、家庭教育知識和經(jīng)驗(yàn)！歡迎關(guān)注我，留言討論和交流溝通。一起關(guān)注孩子成長和家庭環(huán)境建設(shè)的話題！