第一、父母為孩子做榜樣。陪伴孩子玩耍的過(guò)程中，父母要以身作則，那些不能做等要做出明確的表態(tài)，培養(yǎng)孩子自制力可不是說(shuō)說(shuō)就有效果了，例如當(dāng)孩子看見(jiàn)想買的東西，首先要告訴孩子哪些是欲望，哪些是生活必需品，糾正孩子看見(jiàn)喜歡的就要買的習(xí)慣，養(yǎng)成寶寶不為外物所動(dòng)的自制力，當(dāng)然若是寶寶做得好，有進(jìn)步，父母也不要忽視，及時(shí)進(jìn)行肯定和獎(jiǎng)勵(lì)。第二、日常生活中訓(xùn)練孩子的自制力。家長(zhǎng)可以事先告訴孩子：“桌上有巧克力你可以選擇吃或者不吃，如果能夠堅(jiān)持到下午爸爸媽媽回來(lái)還沒(méi)有吃，就會(huì)有更多的巧克力》”這是一個(gè)非常經(jīng)典的教育例子，孩子可以切身的體會(huì)到誘惑在自己身邊的感覺(jué)以及克服誘惑后的心理成就。第三、趣味游戲來(lái)提高寶貝自制力。游戲是孩子喜聞樂(lè)見(jiàn)的教育形式，例如我是木頭人這個(gè)游戲可以培養(yǎng)孩子遵守游戲規(guī)則，提高自控能力。第四、事先說(shuō)明法。日常生活中父母可以抓住細(xì)節(jié)處來(lái)培養(yǎng)寶寶的自控能力，例如帶著孩子去超市時(shí)，可以事先給孩子“約法三章”，要買喜歡的東西可以，但是要先跟爸爸媽媽商量。運(yùn)用說(shuō)明法最好提示在先，獎(jiǎng)評(píng)在后,如果寶貝做得好，就可以給予精神或物質(zhì)上的獎(jiǎng)勵(lì);做得不好，要對(duì)其進(jìn)行分析和批評(píng)。

答：培養(yǎng)孩子的自我控制能力，是讓孩子學(xué)會(huì)自我規(guī)范，自我約束，無(wú)論在任何場(chǎng)合都能自覺(jué)地控制自己的行為，不出差錯(cuò)，遵守規(guī)則.?

培養(yǎng)孩子的自律性及自律能力：

家長(zhǎng)的榜樣

?家長(zhǎng)自身的行為方式對(duì)孩子的榜樣作用至關(guān)重要。如果家長(zhǎng)在日常生活中堅(jiān)持原則、注重自我約束，并體現(xiàn)在行動(dòng)上，就會(huì)對(duì)孩子起到強(qiáng)有力的模范作用。家長(zhǎng)的行為是孩子模仿的對(duì)象，如果家長(zhǎng)喜怒無(wú)常、做事隨心所欲，不考慮后果，孩子就會(huì)學(xué)到同樣的行為風(fēng)格。

學(xué)會(huì)自我控制、自我調(diào)節(jié)

?人之初是完全沒(méi)有自我控制和調(diào)節(jié)的能力，這時(shí)候的孩子完全受沖動(dòng)與欲望的影響，很難長(zhǎng)時(shí)間做一件事情；進(jìn)入幼兒園后，才逐步發(fā)展自律的能力，而這時(shí)候的家長(zhǎng)和老師，就擔(dān)當(dāng)著重大的使命，去幫助和引導(dǎo)孩子。在家里，孩子喜歡吃巧克力，但是我們有的父母會(huì)把巧克力藏起來(lái)，盡量不讓孩子發(fā)現(xiàn)，可是一旦孩子發(fā)現(xiàn)，就可能吃得沒(méi)完沒(méi)了。但是，假如我們換個(gè)方法，把十塊巧克力一次給孩子，然后告訴孩子多吃巧克力的壞處，并和孩子商量好每天只吃兩塊，孩子答應(yīng)了，就要求他按規(guī)定去做。開(kāi)始時(shí)，孩子可能不能按規(guī)定去做或做得差一點(diǎn)，但是作為家長(zhǎng)，一定要有耐心，不能訓(xùn)斥，鼓勵(lì)他繼續(xù)努力。時(shí)間長(zhǎng)了，孩子就會(huì)有所作為，如家長(zhǎng)可以事先告訴孩子：“桌上有巧克力你可以選擇吃或者不吃，如果能夠堅(jiān)持到下午爸爸媽媽回來(lái)還沒(méi)有吃，就會(huì)有更多的巧克力，這是一個(gè)非常經(jīng)典的教育例子，孩子可以切身的體會(huì)到誘惑在自己身邊的感覺(jué)以及克服誘惑后的心理成就。那時(shí)，他就有了一定的自律。

讓孩子掌握控制自己行為的技能。

?也許有的孩子已經(jīng)明白了自律的道理，知道要自我約束，知道該干什么事情，而什么事情又不能做，但是孩子畢竟還很小，有的時(shí)候還是不能很好的約束自己、控制自己，常常是事后后悔。提供訓(xùn)練活動(dòng)。如做手工、剪紙、下棋、畫(huà)畫(huà)等需要集中注意力、靜下心來(lái)才能完成的活動(dòng)，同時(shí)提出時(shí)間、質(zhì)量上的要求，長(zhǎng)期堅(jiān)持下去，使孩子逐漸形成自律的能力。

延遲對(duì)孩子需要的滿足和抵制

欲望不要總在第一時(shí)間滿足孩子的愿望，不要讓孩子的欲望膨脹。如果孩子在商場(chǎng)里看到了一個(gè)自己中意的玩具，非常喜歡，提出讓爸爸媽媽買給他，作為父母當(dāng)時(shí)不一定馬上答應(yīng)他，而是可以適時(shí)的和孩子提出要求，這些要求可以是孩子需要改進(jìn)的地方和需要學(xué)習(xí)的方面。等孩子通過(guò)一個(gè)階段達(dá)到了以上的要求，再作為禮物送給孩子。這樣的做法不僅可以幫助孩子知道只有付出才有收獲的道理，而且也讓他們真正的學(xué)到了東西，改變了以往的不良習(xí)慣。

時(shí)間管理

?父母亦可與孩子一起調(diào)校鬧鐘，讓孩子學(xué)習(xí)自己起床。設(shè)定孩子某個(gè)時(shí)段做某件事，如幾點(diǎn)到幾點(diǎn)看電視，幾點(diǎn)到幾點(diǎn)讀書(shū)

提供選項(xiàng)，培養(yǎng)孩子的自我管理能力。

不管多大的孩子，責(zé)任心的發(fā)展都是認(rèn)識(shí)先到位，行為稍滯后，這是因?yàn)楹⒆宇A(yù)見(jiàn)事物發(fā)展結(jié)果的能力和自我控制力比較弱，這時(shí)大人不要直接給孩子一個(gè)唯一的行為后果，而是給他提供兩個(gè)以上的選項(xiàng)，提高他的自我管理能力。

激勵(lì)，稱贊。?很多家長(zhǎng)都是直接夸孩子：你真棒、你真聰明。但是美國(guó)的研究人員曾經(jīng)做過(guò)一項(xiàng)測(cè)試，他們讓幼兒園孩子解決了一些難題，然后對(duì)一半的孩子說(shuō):“答對(duì)了8道題，你們很聰明?！睂?duì)另一半說(shuō):“答對(duì)8道題，你們很努力?！苯又o他們兩種任務(wù)選擇:一種是可能出一些差錯(cuò)，但最終能學(xué)到新東西的任務(wù);另一種是有把握能夠做得非常好的。結(jié)果2/3的被夸聰明的孩子選擇容易完成的;被夸努力的孩子90%選擇了具有挑戰(zhàn)性的任務(wù)。所以當(dāng)孩子這次做的比上次好時(shí)，我們要適當(dāng)夸獎(jiǎng)他，我們可以說(shuō)出我們看到的情景，告訴孩子這是他努力的結(jié)果?？梢园押⒆又档觅澷p的行為總結(jié)為一個(gè)詞。還可以讓孩子無(wú)意中聽(tīng)到你對(duì)他的正面評(píng)價(jià)。