體育課作用如下：

1，最直觀的鍛煉了孩子的身體素質(zhì)，有利于孩子的發(fā)育和身體健康。

2，一些訓(xùn)練持久力的項(xiàng)目，比如長跑，可以鍛煉孩子的耐力，毅力等品質(zhì)。

3，一些講究團(tuán)隊(duì)配合的運(yùn)動，比如足球，籃球可以訓(xùn)練孩子的配合能力，協(xié)調(diào)能力，以及人際交往的能力。

4，一切講究敏銳度，技巧等方面的體育項(xiàng)目可以訓(xùn)練孩子的手眼協(xié)調(diào)能力，訓(xùn)練身體的敏捷度，觀察力。比如乒乓球羽毛球等。

5，有一些講究策略技巧的體育項(xiàng)目可以訓(xùn)練人的思維能力。

當(dāng)然了，還有很多沒有提到的體育項(xiàng)目，對孩子的成長都是有幫助的，基本上都是訓(xùn)練了孩子的身體的各個部位的能力以及互相協(xié)調(diào)的能力。孩子多運(yùn)動，可以按摩足底的各個穴位，有助于身體各種激素分泌，促進(jìn)身體的發(fā)育，加快新陳代謝，保持身體健康。

從小學(xué)到高中，我們的體育課經(jīng)常會被主課老師占領(lǐng)，哪怕真正上體育課的時(shí)候，我們大部分時(shí)間也在自由活動，或者玩兒一些體育器材……臨近高考的時(shí)候，我們更會覺得體育課是在浪費(fèi)生命。直到我25歲接觸了網(wǎng)球以后，我才明白體育課對于成長是多么重要的課程！他可以磨煉我們的意志，培養(yǎng)我們不服輸?shù)木瘢屛覀儗W(xué)會堅(jiān)持，學(xué)會忍耐，學(xué)會樂觀。人生的路總有坎坷，總有壓力，經(jīng)常參加體育運(yùn)動的人更有耐心獨(dú)自面對黑暗，走出黑暗！體育教會的不僅是鍛煉身體，最重要的是教會了我們怎樣面對人生！

孩子幾歲開始接受體育教育比較好？

對于孩子幾歲開始接受體育教育比較好，這個在科學(xué)上并沒有一個靠譜的答案，只能說因個人體質(zhì)而異。個人覺得只要掌握合適的訓(xùn)練方式、方法，并懂得一定的專業(yè)知識，孩子從幾歲都是可以開始體育鍛煉的。

孩子從出生到長大都有著各自的體質(zhì)基礎(chǔ)，一些體質(zhì)基礎(chǔ)不是很好的，可以通過后期體育鍛煉慢慢提高，一些體質(zhì)基礎(chǔ)很好的，也可以通過體育鍛煉變得更好，更強(qiáng)壯。只要是父母，都希望自己的孩子有個健康、強(qiáng)壯的身體素質(zhì)。

假如父母懂體育或是有一位經(jīng)驗(yàn)豐富的體育教練，只要為孩子量身制訂合適的訓(xùn)練計(jì)劃和內(nèi)容，我想從幾歲開始訓(xùn)練都是可以的。前提是一定要有合適的方式、方法。還要懂得與孩子溝通、了解孩子的心理、掌握孩子的身體狀況、熟悉孩子的興趣走向、搭配健康、營養(yǎng)、豐富的飲食等。切不可以成人的方式或者一些急功近利的訓(xùn)練手段去達(dá)到目的，一切都要遵循孩子的天性，然后加以興趣引導(dǎo)，循環(huán)漸進(jìn)的、不知不覺的增加和變換訓(xùn)練內(nèi)容。比如小點(diǎn)兒的寶寶可以訓(xùn)練孩子的感官反應(yīng)、抓力、爬行、手腳協(xié)調(diào)性、站立、走路、投擲、平衡等。稍大點(diǎn)兒的孩子可以訓(xùn)練孩子的臂力、腰腹肌力量、腿部力量、彈跳力、跑步、跨越等。

不管什么年齡段或是什么體育教育，一定要適合孩子，一切都要從孩子的自身出發(fā)，然后找著合適的訓(xùn)練內(nèi)容和訓(xùn)練量，要用孩子能夠接受的方式正確的引導(dǎo)孩子。一定要有耐心、有愛心、多些陪伴、多謝理解和鼓勵，切莫說教式或者打罵，孩子要用心、用愛才能成長的更健康、更陽光。

今日武林相聚，頭條后會有期，打字配圖不易，大俠且高抬貴手，點(diǎn)贊關(guān)注再走。

嬰幼兒會走路以后，就可以每天戶外兩小時(shí)自由活動，通常一歲半的孩子每天可以自由走兩公里。

四歲兒童每天戶外自由運(yùn)動，可以跑四公里至六公里。