1

安全依戀。

每個孩子都希望在媽媽的呵護(hù)下長大，但是如果母親的教養(yǎng)方式不科學(xué)，不利于孩子形成安全型依戀，這樣會影響到孩子的一生，所以母親的懷抱是最溫暖，最安全的，媽媽要特別注意。

2

活潑開朗。

如果你是個活潑開朗的人，那么你就不太會成為一個缺乏安全感的人，所以如果你是個內(nèi)向的人，不妨試著學(xué)的開朗一點，或許性格不是那么好改變，不妨學(xué)的多笑，笑的多了，就開心起來了。

3

勇敢去愛。

如果愛就大膽愛，真心對對方好。相信對方會感覺到你的真心的，如果整天擔(dān)心自己遭到拒絕和傷害而不去愛才是最大的遺憾和損失。

4

自我暗示。

經(jīng)常向自己進(jìn)行積極的自我暗示：比如我很開心，我今天心情很好，我很有成就感，我一定會做好這件事情。暗示的多了，自然會變得自信了，這樣就不用擔(dān)心和糾結(jié)了，也不會總把自己藏起來了。

5

尋求幫助。

如果你覺得自己真的不能克服，真的很沒有安全感，但是試過自我暗示和自我改變但是還是心里沒底，不妨找心理咨詢師試試，或者專業(yè)人員會讓你覺得舒服很多，心里不再糾結(jié)。