大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于家庭教育公益課總結(jié)語(yǔ)的問題，于是小編就整理了1個(gè)相關(guān)介紹家庭教育公益課總結(jié)語(yǔ)的解答，讓我們一起看看吧。

怎么克服原生家庭帶來的痛苦和消極影響？

謝邀！這個(gè)世界根本就不存在所謂完美的原生家庭。農(nóng)村家庭欠缺開闊的視野，工薪家庭不夠物質(zhì)的富足，小康之家未必承擔(dān)得起名校名牌，事業(yè)有成的社會(huì)精英，可能無法給予孩子足夠的陪伴。王思聰還曾在接受采訪時(shí)公開說過，“我是父母創(chuàng)業(yè)的犧牲品”。對(duì)于原生家庭該如何對(duì)待？我個(gè)人認(rèn)為以是否有利于自己的心身健康及良性發(fā)展為基礎(chǔ)，進(jìn)行判定和取舍！在此，我分享一個(gè)我們代寶義老師調(diào)整過的案例，非常感謝那位女孩同意公開分享自己的經(jīng)驗(yàn)和感受，希望對(duì)你有更直觀的感受，也希望給廣大受原生家庭困擾的朋友以啟發(fā)和幫助。

《自強(qiáng)不息，走出原生家庭創(chuàng)傷》

“竹子”是一個(gè)敏感的女孩，情緒煩躁，焦慮，自我封閉，總一個(gè)人待著，胡思亂想，覺得沒有一個(gè)人是愛自己的。不喜歡與人交流，不喜歡和別人制造記憶，不喜歡和別人聯(lián)系，也不信任他人。從根源上來說，這一切來自于原生家庭的創(chuàng)傷，中學(xué)就不得不輟學(xué)，一個(gè)人到外面闖世界。她有很充足的理由怨恨家庭和家人，但她有一顆高貴的心靈，這顆心靈善良，寬容，積極而永不放棄。她選擇了自強(qiáng)不息，跟隨心理咨詢師自我成長(zhǎng)，把解決問題的金鑰匙牢牢撰在自己手里！

把之前咨詢的錄音全部集中聽了一遍，把我和老師的咨詢做了一些總結(jié)。

首先第一次咨詢時(shí)提到最困擾我的是經(jīng)常想起以前的事，突然發(fā)現(xiàn)好像最近沒怎么再想起了。最近工作也比較忙，生活也充實(shí)很多，好像也沒太多空余的時(shí)間去想那些已經(jīng)過去了很久很久的事。如果以前是讓自己注意在循環(huán)往復(fù)的痛苦里，那么現(xiàn)在我該學(xué)習(xí)怎么分配和利用時(shí)間，提高自己的工作效率和業(yè)余時(shí)間的安排。

現(xiàn)在的生活內(nèi)容，想想看和之前好像沒有太多變化，又好像有很多改變，是內(nèi)在對(duì)生活的態(tài)度及自我發(fā)生了變化吧。之前生活內(nèi)容主要是吃飯、睡覺，工作，還有回憶痛苦，沒事的時(shí)候主要在看電視，這是我以前轉(zhuǎn)移注意力的主要方式。讓自己的思維注意在劇情里就不會(huì)想其他的事。現(xiàn)在換了新工作，工作模式和節(jié)奏都和之前的工作不一樣。現(xiàn)階段大部分的精力都花在適應(yīng)新工作上面。有時(shí)覺得壓力特別大，下班之后的所有業(yè)余時(shí)間都拿來用自己之前熟悉的方式放松。雖然知道這樣對(duì)自己沒有幫助，但那樣我會(huì)覺得舒服

代老師點(diǎn)評(píng)：熟悉的模式不一定都是不良的，有時(shí)候我們需要從本源上才能化解問題，有時(shí)候我們只需要暫時(shí)的緩解或稍微休憩一下而已，此時(shí)有一定積極作用的都是可取的。

以前你問題的根源不能自我化解，采用的方式只能起到暫時(shí)緩解的作用，從解決問題的角度來說是沒有幫助的，現(xiàn)在你已經(jīng)明白了問題所在并走出了以前的心理障礙，只是面對(duì)工作的壓力，生活中的勞累，這時(shí)候能給我們帶來緩解與心理釋放的方式，無論是你以前熟悉的方式還是自己探索出的新的方式，都是有效的方式。

有時(shí)候仍然會(huì)不自覺的沉溺在自己固有的熟悉的人事物里面。于是現(xiàn)在偶爾會(huì)陷入之前的思維模式和現(xiàn)在新的思維模式里面矛盾、掙扎、徘徊。但我覺得矛盾本身也代表了現(xiàn)在的我和之前的自己兩者之間的區(qū)別，有區(qū)別就代表著改變。

現(xiàn)在的生活內(nèi)容除了新工作讓我有些吃力以外，不加班的時(shí)候就會(huì)去上油畫課，很意外的老師說我活的很好，本來覺得自己沒有一點(diǎn)點(diǎn)繪畫天賦，可能會(huì)畫的不怎么樣的。所以還是挺開心的。

悲傷時(shí)，通常聽悲傷的音樂，更有好的感受；擺脫悲傷，用直接聽歡快的音樂，效果不好。同樣，先結(jié)交有同類遭遇和過往的朋友，也許是個(gè)初步的嘗試。走出悲傷，有了健康的心境，就無所謂了。

不管對(duì)誰來說，原生家庭帶來的影響都是巨大的，它是我們從小到大的生活環(huán)境，是我們學(xué)習(xí)語(yǔ)言走路生存的第一個(gè)地方，然而也是最容易感受幸福和痛苦的地方，以至于走出原生家庭后，它的影響還是輻射到我們生活的方方面面難以擺脫。

那要怎么克服原生家庭帶來的痛苦和消極影響呢？希望下面我提的這些建議能幫到題主：

1、增強(qiáng)自我意識(shí)，把重心轉(zhuǎn)移。太過于把家庭擺在重心的位置，太容易受家里人話的影響，自我識(shí)就淡薄。這時(shí)我們就得先把自己放在重心，聽自己內(nèi)心的話，做自己認(rèn)為對(duì)的事，把自己發(fā)展好了別人自然無話可說了。

2、多交些朋友，充實(shí)自己的業(yè)余生活。記得有人說過生活不止眼前的茍且還有詩(shī)和遠(yuǎn)方，趁獨(dú)立的年紀(jì)多學(xué)點(diǎn)東西，和朋友聚會(huì)，健身，學(xué)習(xí)語(yǔ)言，旅游，當(dāng)你開始忙綠的時(shí)候你就不會(huì)在糾結(jié)家長(zhǎng)里短，眼界還有心情都會(huì)開闊很多。

3、態(tài)度堅(jiān)決，明確自己要什么。多和家里人溝通，表達(dá)自己的意愿，哪怕沒人聽進(jìn)去，至少你說了溝通了，不做就不做，不要死桿就直接去做就好了，畢竟以后的人生是你自己不是你家人的。

我的家庭也有和你說的類似的情形。

在他們眼里，沒考上公務(wù)員、事業(yè)單位等編制工作，大學(xué)就白讀了，不會(huì)體諒我在外工作的壓力，一味的否定我，與別人家的孩子做比較，不會(huì)支持我，不會(huì)與我交心，曾幾何時(shí)，我痛苦的連家也不想回，即使回去也待不了幾天，就想逃離。

但隨著年齡的增長(zhǎng)，我不再揪著原生家庭得這種痛。因?yàn)樗麄兊挠^念根深蒂固，我無法改變，盡量不在語(yǔ)言上產(chǎn)生碰撞，不想在那層隔閡上再增加一層。

長(zhǎng)大后，我實(shí)現(xiàn)了基本的自給自足財(cái)政自由，不依靠他們的力量生活，盡量脫離和他們負(fù)面的交集。

學(xué)學(xué)蘇明玉，哪個(gè)家庭也有些糟心事兒，那就讓自己變好，變強(qiáng)大起來吧！

如果不想受他們控制，那就盡可能地遠(yuǎn)離他們。

很多人不懂得如何做父母，就生養(yǎng)了孩子。他們對(duì)孩子的愛都是有條件的愛，或者說符合他們期待的愛。比如孩子成績(jī)好了，他們才開心，孩子有出息了他們才會(huì)愛孩子。這都是內(nèi)心的匱乏。

我們不必對(duì)他們抱有完美的期待，我們只需要做好自己的事情就可以了。

如果你覺得在家里是痛苦的，那就遠(yuǎn)離他們。

我說說我自己成長(zhǎng)故事。

我現(xiàn)在畢業(yè)十年了，一直在遠(yuǎn)離他們的城市，一個(gè)人打拼。當(dāng)然說不上多好，不過這是我自己選擇的道路，即使是跪著，我也要走完。

如果聽我媽的，我早就下學(xué)，出來打工了，根本沒有可能讀到大學(xué)。她總是覺得家里沒錢，讀書也是浪費(fèi)錢，死死地抓住錢，一分錢不花，才是生活應(yīng)該有的樣子。

真的，我說的一點(diǎn)也不夸張。過年回家的時(shí)候，我們經(jīng)常因?yàn)樯罾砟畹牟缓投纷臁?br/>

從來不買衣服，還穿幾十年前的舊衣服；盡量不上街買菜，自己種；冰箱里的肉啊蛋啊這些好東西，都是放到過期壞掉，還不舍得吃呢！

我爸出來打工多年，見多識(shí)廣一點(diǎn)，知道沒有知識(shí)，不讀書是不行的，就是因?yàn)樗闹С郑也庞袡C(jī)會(huì)讀完大學(xué)。他是我要感謝的人。

這個(gè)你太過于的憂郁了。可能和父母之前的溝通不當(dāng)，把矛盾更大化的激發(fā)了，讓你覺得事情非常的嚴(yán)重。

父母會(huì)參與我們的學(xué)業(yè)、工作、愛情、婚姻、生兒養(yǎng)女，這些都是非常普遍的現(xiàn)象。

首先調(diào)整好自己的心態(tài)，如果父母說的對(duì)，自己也認(rèn)同那么做好事情的同時(shí)讓長(zhǎng)輩得到滿足當(dāng)然是最好的。

如果如同問題所說的，既然你沒有住一起，首先溝通的時(shí)候，可以先應(yīng)著父母和父母打太極就好，然后努力去做自己想做的事情。畢竟他們也不會(huì)來到你的身邊影響到你，最好的打消他們的方式，就是努力做好自己，然后賺到一定的財(cái)富，長(zhǎng)輩不會(huì)看其他，財(cái)富是最直接的效果，會(huì)讓他們支持你并且以你為豪。首先長(zhǎng)輩們的出發(fā)點(diǎn)都是想為你好，但是可能不是你想要的生活，但是也沒有必要去讓矛盾擴(kuò)大，我們可以應(yīng)著長(zhǎng)輩，讓他們放心，然后努力成為自己想要成為的人。

到此，以上就是小編對(duì)于家庭教育公益課總結(jié)語(yǔ)的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于家庭教育公益課總結(jié)語(yǔ)的1點(diǎn)解答對(duì)大家有用。