1、注重對(duì)孩子的品格培養(yǎng)。讓孩子從小養(yǎng)成一些良好的品質(zhì)，比如延遲滿(mǎn)足、分享付出、堅(jiān)強(qiáng)勇敢、與人合作等等，一個(gè)能夠克制自己欲望、懂得為他人付出的孩子多半不會(huì)出現(xiàn)偏激行為，他會(huì)在付出中體會(huì)到更多的樂(lè)趣。懂得分享的品質(zhì)也會(huì)為他贏得更多的朋友，不會(huì)讓他的內(nèi)心孤獨(dú)，而是擁有滿(mǎn)滿(mǎn)的幸福感。
2、注重對(duì)孩子的人性教育。缺乏親情互動(dòng)的家庭培養(yǎng)出來(lái)的孩子多半是冷漠自私、離群索居的，他們從未體驗(yàn)過(guò)美好的情感，內(nèi)心往往一片荒涼、貧瘠，得不到別人的愛(ài)，也不懂得付出愛(ài)。父母一定要在孩子小的時(shí)候給予孩子足夠的愛(ài)與關(guān)心，讓孩子體驗(yàn)到被愛(ài)的溫暖，才能讓孩子帶著足夠的正能量慢慢成長(zhǎng)。
3、注重培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。父母需要重視培養(yǎng)孩子的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，比如游泳、跑步、打籃球等等。每天不管多忙，都盡量堅(jiān)持。運(yùn)動(dòng)不僅考驗(yàn)人的體力，也考驗(yàn)人的耐力，同時(shí)還有利于孩子神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育。如果處于青春期的孩子能夠每天保持一定的運(yùn)動(dòng)量，就可以很大程度上減少心理問(wèn)題的發(fā)生，因?yàn)楹芏嘈睦韱?wèn)題都是神經(jīng)系統(tǒng)的問(wèn)題。
如果父母能夠在孩子幼年時(shí)給予孩子足夠的愛(ài)與陪伴，在孩子孤獨(dú)、痛苦、無(wú)助的時(shí)候，溫柔地對(duì)待孩子，問(wèn)問(wèn)孩子發(fā)生了什么，幫助孩子走出困境，孩子就不會(huì)消極悲觀。
記得著名心理學(xué)專(zhuān)家李玫瑾教授曾經(jīng)在一個(gè)家教講座中談到這幾點(diǎn)：陪伴比金錢(qián)更重要，性格比能力更重要，人性比智力更重要。養(yǎng)育孩子并不是一件簡(jiǎn)單的事情，希望為人父母的都能夠常常反思自己的言行，學(xué)習(xí)一些基本的兒童心理學(xué)知識(shí)，提升自己的育兒水平，給孩子一個(gè)美好陽(yáng)光的未來(lái)！
您好！我是百合媽媽?zhuān)?0后職場(chǎng)寶媽?zhuān)瑹釔?ài)讀書(shū)、碼字，喜歡運(yùn)動(dòng)、旅行。我的生活理念是“上得廳堂，下得廚房，做智慧寶媽”。每日與您分享我在育兒路上收獲的感動(dòng)與成長(zhǎng)！喜歡我的文章請(qǐng)點(diǎn)贊、關(guān)注、分享！您有什么育兒的心得與體會(huì)，也歡迎在下面留言，和大家一起分享！在我的理解里，心理陽(yáng)光至少意味著這幾點(diǎn)：
身體健康，不挑食；
好奇心強(qiáng)，熱愛(ài)生活；
性格開(kāi)朗大方，或者溫和堅(jiān)定；
做事積極主動(dòng)，勇于承擔(dān)；
善于溝通，抗挫折能力強(qiáng)；
有主見(jiàn)，能堅(jiān)持自己的立場(chǎng)。
以下就我認(rèn)為的幾點(diǎn)，提出我認(rèn)為可行的培養(yǎng)辦法，并非金科玉律，僅供家長(zhǎng)參考：
第一身體健康，不挑食所謂身心互相作用，好的身體是基礎(chǔ)。
挑食其實(shí)反應(yīng)的是一種偏狹的個(gè)性，畢竟有了挑剔，就限制了更多的選擇，不是嗎？
能帶著他愛(ài)上運(yùn)動(dòng)，保持健康的身體狀態(tài)。最好能克服挑食的習(xí)慣，就完美了。
第二好奇心強(qiáng)，熱愛(ài)生活心理陽(yáng)光，意味著對(duì)世界充滿(mǎn)好奇，感激自己的生命，感恩一切的賜予。
探索，擴(kuò)大了生活的外延，拓寬了孩子的世界，這樣的孩子更熱愛(ài)生活。
鼓勵(lì)并配合孩子的探索，不光要培養(yǎng)孩子的好奇心，更要好好激發(fā)他們的探索欲。
第三性格開(kāi)朗大方，或者溫和堅(jiān)定性格有外向和內(nèi)向之分，開(kāi)朗大方是外向的陽(yáng)光，溫和堅(jiān)定是內(nèi)向的陽(yáng)光。
不要試圖更改孩子的性格類(lèi)型，但要幫助他們內(nèi)化一些重要的品質(zhì)，比如真誠(chéng)、善良、正直、勇敢等，讓孩子順其自然地發(fā)展，成為美好的他自己。
第四做事積極主動(dòng)，勇于承擔(dān)心理陽(yáng)光，意味著不推諉責(zé)任，不抱怨外界，積極主動(dòng)，勇于承擔(dān)。
要給孩子足夠的機(jī)會(huì)去鍛煉，給他們足夠的資源去達(dá)成結(jié)果，在他們嘗試失敗時(shí)，幫助他們正確歸因——明白失敗的是某些事情，某些因素，或者不夠努力，絕不是人的失敗。
第五善于溝通，抗挫折能力強(qiáng)心理陽(yáng)光，意味著不存在太強(qiáng)的陰暗面，能夠坦然面對(duì)得失，善于表達(dá)自己的憤怒和委屈，能夠應(yīng)對(duì)人生中的挫折。
家長(zhǎng)要善于引導(dǎo)孩子，說(shuō)出心里的想法，并給予正確的回應(yīng)。要注重人與人之間的儀式感，多一些促膝交談，在孩子發(fā)展的重要階段，給足大人應(yīng)有的關(guān)懷。
要?jiǎng)?chuàng)造很多機(jī)會(huì)，讓孩子承擔(dān)他的年紀(jì)可以承擔(dān)的事情，并感受失敗，從中得到應(yīng)對(duì)挫折的體驗(yàn)，在大人的羽翼下學(xué)習(xí)應(yīng)對(duì)挫折的方式，走好今后的人生路。
第六有主見(jiàn)，能堅(jiān)持自己的立場(chǎng)心理陽(yáng)光，意味著他在做他自己，有自己的想法和做法，并能捍衛(wèi)自己的主權(quán)。
不要試圖控制孩子，不要總是干預(yù)孩子的決定，家長(zhǎng)的建議即便再好再科學(xué)，都不能強(qiáng)加于孩子身上。因?yàn)槲覀兇娌涣怂麄內(nèi)プ呷松罚谑牵械膹?qiáng)加都是在人為侵入他們的世界，影響他們的路徑。
過(guò)于控制的家長(zhǎng)，教出來(lái)的孩子或者懦弱，或者和家長(zhǎng)一樣愛(ài)控制，這都不是一種很好的習(xí)慣，唯有愛(ài)和自由，能夠帶來(lái)喜悅和光明。
以上是筆者對(duì)心理陽(yáng)光的個(gè)人看法，我也是努力這樣做的，孩子并非我們想象的那么柔弱，需要事事指教；也并非我們想的那么強(qiáng)大，總能應(yīng)對(duì)挫折；總之，不同的孩子，都可以有共同的培養(yǎng)目標(biāo)——成為最好的他們自己。
