建議樓主打小前鋒，樓主的條件還是符合條件的。

小前鋒在球場上是一個非常靈活的位子，就好像詹姆斯一樣。一個打得好的小前鋒需要彈跳，較強的身體。

樹立鋒衛(wèi)搖擺人快、靈，準的風格，培養(yǎng)頑強，團結(jié)戰(zhàn)斗作風。以戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練為重點，從技術(shù)入手狠抓五個環(huán)節(jié)。堅持身體訓(xùn)練，堅持大運動量訓(xùn)練，爭取獲得好的成績。

1、身體訓(xùn)練：

速度耐力：專項素質(zhì)結(jié)合快速傳接球，球場各種跑與防守訓(xùn)練。

2、投籃

多投球，多投，多投，再多投，

適量遠距離投球，可以增強手腕力量。

3、籃板球。

強化籃板球意識，增加搶籃板球的人數(shù)。

提高彈跳力，學(xué)會卡位提高搶籃板球的成功率。

鼓勵有彈跳力的隊員沖搶前場藍板球。

4、積極防守。

提高個人防守能力，不斷提高搶、斷。

降低防守重心，掌握各種防守步伐，提高移動速度和擴大防守控制面。

半場緊逼盯人防守與全場緊逼盯人防守的方法和方法。注意拿穩(wěn)球后快速傳出第一傳。

原來我也是打得不好，總被別人笑，自從上次暗自鼓勵自己以后，就好多了。

還有，打球時不要怕，即使被帽也正常，如果一直害怕是無法成長的。別怕。

心之所向，無所不利。

加油，