大家好，今天小編關(guān)注到一個(gè)比較有意思的話題，就是關(guān)于家庭教育熊老師直播課間的問題，于是小編就整理了2個(gè)相關(guān)介紹家庭教育熊老師直播課間的解答，讓我們一起看看吧。

教師如何調(diào)節(jié)焦慮情緒？

我敢說，老師們都有焦慮情緒，只是有的會(huì)調(diào)節(jié)，有的不會(huì)調(diào)節(jié)而已。說實(shí)話，我覺得自己就不善于排解不良情緒，所以身體總是有很多不適。如今，我也在朋友們勸慰下，慢慢試著自己去調(diào)節(jié)情緒。

外人看來，老師不過是教教書而已，又有節(jié)假日，工作清閑，不應(yīng)該存在有焦慮情緒。可老師不但要教書，還要育人，整天與一幫熊孩子打交道，不焦慮才怪。

當(dāng)不良情緒堆積到一起時(shí)，就會(huì)表現(xiàn)在身體上，身邊就有好多例子，有的老師上著課突發(fā)心臟病，等第二次上課時(shí)，身上還背著檢測(cè)24小時(shí)心電圖的儀器；有的老師被學(xué)生氣的血壓升高，不能動(dòng)彈；還有的老師上課突發(fā)腦出血，直接被救護(hù)車?yán)叩摹＿@些身體的疾病看似與上課沒關(guān)系，但在高強(qiáng)度的工作壓力下，誘發(fā)了疾病的發(fā)生。

我清楚地記得自己暈倒的那一次。當(dāng)時(shí)正在給學(xué)生講課，當(dāng)自己感覺到呼吸不順暢，上不來氣時(shí)，其實(shí)自己意識(shí)里已經(jīng)慌了，但還告訴自己，我得把課講完，至少把這一個(gè)知識(shí)點(diǎn)講完。我怕學(xué)生們看出我的異樣，怕學(xué)生們因擔(dān)心老師而慌亂，于是講完后故作鎮(zhèn)定地走出教室，到樓道就暈倒了。幸好有同事經(jīng)過，才及時(shí)把我送往醫(yī)院，還好無大礙。

醫(yī)生給的方案是，有時(shí)間出去放松放松，工作壓力太大了，尤其是作為班主任老師。同事們也開始互相討論，該怎樣讓老師不那么焦慮，郁悶？于是，我們想到的是：

一、上課時(shí)的不良情緒，下課到辦公室后，哪怕傾訴 ，哪怕發(fā)泄，一定要釋放出來。比如一個(gè)老師，上課被一個(gè)調(diào)皮學(xué)生氣的發(fā)抖，到辦公室，同事互相出出注意，轉(zhuǎn)移一下注意力，情緒就會(huì)放松下來。

二、大課間時(shí)，老師集體在辦公室做做伸展運(yùn)動(dòng)，練練頸椎操。舒展筋骨，放松心情。這樣，心情愉悅，接下來的課自然就輕松地上完了。

三、沒事找學(xué)生們談?wù)勑摹e看有些孩子在學(xué)習(xí)上讓老師頭疼，但課下，他們都可愛的不行。聽聽孩子們的心聲，老師換位思考，理解理解他們，師生關(guān)系也融洽，老師心情也舒暢。

四、把自己的各項(xiàng)工作，提前做好安排，這樣不至于臨場(chǎng)慌張。比如公開課，準(zhǔn)備充分，課才能上的完美。準(zhǔn)備不充分，課上不好不說，思想上也會(huì)緊張、焦慮。

五、就像醫(yī)生給的建議，沒事的時(shí)候，和家人，和朋友出去旅旅游，放松心情，讓大腦緊繃的神經(jīng)松弛松弛。

老師碰到熊孩子那是一種什么樣的體驗(yàn)？

覺得自己不配當(dāng)老師，教育熱情被磨滅，職業(yè)倦怠期提前，超級(jí)想辭職……這就是我最真實(shí)的心聲，也是我最初當(dāng)老師的心態(tài)。

但是經(jīng)歷了公辦鄉(xiāng)鎮(zhèn)小學(xué)、私立的國(guó)際學(xué)校和公辦城市小學(xué)后，我徹底醒悟了！當(dāng)老師就不就是和這些熊孩子斗智斗勇，不可能整個(gè)班級(jí)都是學(xué)霸學(xué)神。說白了，優(yōu)秀的學(xué)生不是你教出來的，自己本身?xiàng)l件好，家庭支持多，我們老師只是錦上添花。但教育最可貴的就是雪中送炭，幫助不足的孩子成為更好的自己，根本任務(wù)就是立德樹人。

這里說的不好搞定分很多種，有的是經(jīng)常質(zhì)疑老師的教育方式，有的是教育方法不當(dāng)，還有的是不愿意配合共育。

很簡(jiǎn)單，五根手指還有長(zhǎng)短呢，怎么能要求所有的家長(zhǎng)素質(zhì)都一樣。所以就要針對(duì)不同的家長(zhǎng)，采取不一樣的方法。用我們土話說，就是見人說人話，見鬼說鬼話。事實(shí)上，這也是老師溝通的話術(shù)，對(duì)癥下藥，必須要讓家長(zhǎng)聽懂。

當(dāng)然這個(gè)最有效的還是經(jīng)驗(yàn)積累和請(qǐng)教老教師，他們真是形形色色的家長(zhǎng)都接觸過，再難搞定的家長(zhǎng)，也能被他們的人格魅力征服。所以，遇到這類家長(zhǎng)不要慌張，多請(qǐng)教，真不行搜一搜也是一種方法。

但是，很重要的一點(diǎn)就是，自己人效應(yīng)，你要讓家長(zhǎng)覺得你是為了他家的孩子，向著他孩子的。

有一個(gè)名詞叫閾值，閾值提高了，那么兼容范圍就廣了。說實(shí)話，在我沒有經(jīng)歷私立學(xué)校的那幫學(xué)生和家長(zhǎng)時(shí)，我覺得自己曾經(jīng)的班級(jí)是難教的。但是，自從教了一個(gè)學(xué)期，我考上公辦學(xué)校后，覺得現(xiàn)在的班級(jí)孩子實(shí)在太乖巧了。

雖然在接班時(shí)，周圍老師就安慰我說，這個(gè)班級(jí)學(xué)生確實(shí)不好帶，有好幾個(gè)特殊學(xué)生呢。我一看，不就是隨班就讀還有幾個(gè)學(xué)習(xí)習(xí)慣不好的孩子嘛。以前在私立的時(shí)候，可是要滿足孩子和家長(zhǎng)的一切要求的，集保安、保潔、保姆于一體。來了這里，孩子成績(jī)不好，那就抓，單獨(dú)輔導(dǎo)，就算提高不了，保持現(xiàn)狀也行啊。

到此，以上就是小編對(duì)于家庭教育熊老師直播課間的問題就介紹到這了，希望介紹關(guān)于家庭教育熊老師直播課間的2點(diǎn)解答對(duì)大家有用。