不會游泳的人，千萬不要單獨(dú)在水邊玩耍；沒有大人的監(jiān)護(hù)，不要和伙伴們玩水。

游泳前應(yīng)做全身運(yùn)動，充分活動關(guān)節(jié)，放松肌肉，以免下水后發(fā)生抽筋、扭傷等事故。如果發(fā)生抽筋，要鎮(zhèn)靜，不要慌亂，邊呼喊邊自救。常見的是小腿抽筋，這時(shí)應(yīng)做仰泳姿勢，用手扳住腳趾，小腿用力前蹬，奮力向淺水區(qū)或岸邊靠近。

小學(xué)生參加游泳應(yīng)結(jié)伴集體活動，不可單獨(dú)游泳，最好要有成人的帶領(lǐng)。游泳時(shí)間不宜過長，20到30分鐘應(yīng)上岸休息一會，每次游泳時(shí)間不應(yīng)超過2小時(shí)。

小學(xué)生防溺水四個(gè)要牢記？

1、不要在沒有家長陪同下私自下水游泳；

2、不要在未設(shè)置警示標(biāo)識的水域游泳；

3、不要在沒有安全保障的地方和野外的溝、河、渠游泳；

4、不要在上下學(xué)的途中和假期在水源周邊戲水。

防溺水安全“六不準(zhǔn)”的內(nèi)容是什么？

防溺水安全“六不準(zhǔn)”的內(nèi)容是1、不私自下水游泳；

2、不擅自與他人結(jié)伴游泳；

3、不在無家長或教師帶領(lǐng)的情況下游泳；

4、不到無安全設(shè)施、無救援人員的水域游泳；

5、不到不熟悉的水域游泳；

6、不熟悉水性的學(xué)生不擅自下水施救。

夏季炎熱，是溺水的多發(fā)季節(jié)，家長和老師們要提高警惕，多注意孩子們的行動，杜絕一切危險(xiǎn)的行為。