你好，記憶力是有遺忘曲線的，所以要及時的重復(fù)溫習(xí)和鞏固。背書有很多方法，可以先理解后背誦，也可以抓住關(guān)鍵點(diǎn)來背誦，切記死記硬背。

背書效率，主要看你的閱讀方法及記憶力，快速閱讀是一種高效的學(xué)習(xí)方法，要把眼、腦、耳、手結(jié)合起來。快速閱讀培養(yǎng)學(xué)生直接把視覺器官感知的文字符號轉(zhuǎn)換成意義，消除頭腦中潛在的發(fā)聲現(xiàn)象，形成眼腦直映，結(jié)合記憶訓(xùn)練，用以提高學(xué)習(xí)效率。有學(xué)者推薦“精英特速讀記憶訓(xùn)練”作為中學(xué)生學(xué)習(xí)計劃之一，用軟件練習(xí)三十個小時就能使閱讀速度提高五至十倍左右，學(xué)習(xí)每天練習(xí)一個多小時，兩個星期就能取得很好的效果，記憶力、思維等方面也相應(yīng)的快速提升。我們學(xué)校有個專門的速讀班，用的就是它的教程，對學(xué)習(xí)、復(fù)習(xí)、考試等幫助都特別大。

擴(kuò)展資料:

填寫記憶法。不用太頻繁和著急，每天有時間想起就讀一讀，一次讀3遍，讀流利。然后就自己搜集課文內(nèi)容編輯進(jìn)入文檔界面。做出許多空，自己填空。每天填一填，過幾天交換空的位置。自己有了一個印象，再一個自然段地背。但是這樣也會有不好的地方。于是~看下面

理解記憶法。抓關(guān)鍵詞背誦。如上面的空白部分。這些就是文章的主要脈絡(luò)，記住了這些，就差不多了呢。還有要記住注釋和翻譯，加強(qiáng)理解。按照理解內(nèi)容背書，主要內(nèi)容記住了，課文也背熟了。

要多回想。一般在路上，其他不用腦的時候，還有晚上臨睡覺前，可以回想一下是怎么背的，回想文章主要內(nèi)容。

快速朗讀法。記憶的時候要多個感官并用。手上寫一寫畫一畫，不停地說，還可以大聲的讀出來。