著名的人文主義心理學(xué)家馬斯洛提出心理健康必須具備如下品質(zhì)：
對(duì)現(xiàn)實(shí)具有有效的直覺。
具有自發(fā)而不流俗的思想，
能悅納自己，悅納他人，接受自然
在其環(huán)境中能保持獨(dú)立，能欣賞寧
注意基本的哲學(xué)的和道德的理論。
對(duì)平常的事物，能經(jīng)常保持興趣，能分辨工作的歷程和結(jié)果，對(duì)兩者都能欣賞。
能和少數(shù)人建立深厚的友情，并有樂于助人的熱心。
具有民主的態(tài)度、創(chuàng)造性的觀念和幽默感。
能承受歡樂和憂愁。
現(xiàn)在人們的交流中經(jīng)常提到要關(guān)心孩子的身心健康，但家長們往往還只是關(guān)心子女的學(xué)業(yè)和身體健康，而不去想他們的心理健康，這是很多人不了解心理健康的重要性。但是，心理健康對(duì)青春期的孩子來說是非常非常重要的大事。
心理健康的人應(yīng)能保持理智的情緒，敏銳的智能，適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的行為和愉快的氣質(zhì)。心理健康是指人們對(duì)于環(huán)境和其他人具有高效率的、快樂的適應(yīng)情況。不只是要有效率，也不只是要滿足感或者是能愉快的接受生活的規(guī)范，而是三者都要具備。
下面來談一下心理健康的五個(gè)標(biāo)準(zhǔn)：
第一：正確的自我觀念。
一個(gè)心理健康的孩子對(duì)自己都有比較切實(shí)的了解，有著正確的自我觀念，這是健康的重要基礎(chǔ)。因?yàn)橐粋€(gè)人只有正確的認(rèn)識(shí)自己，他的行為舉止才能得體，對(duì)學(xué)習(xí)和學(xué)校生活才能適應(yīng)，才能努力的發(fā)展自己，主動(dòng)的進(jìn)行自我修養(yǎng)、自我教育。如果自我觀念不正確，他可能表現(xiàn)出自恃清高，去做一些力不能及的事。如果做不好，就責(zé)怪環(huán)境或是把過失推給別人，他可能自己甚至對(duì)自己的命運(yùn)都不在乎，可能自殘，不肯以本來的面目表現(xiàn)自己，以致形成沉重的心理負(fù)擔(dān)，不能坦然的面對(duì)學(xué)習(xí)生活，這當(dāng)然是心理不健康的表現(xiàn)了。
第二：滿意的心境。
心理健康的孩子對(duì)自己包括對(duì)自己的學(xué)習(xí)和生活感到相當(dāng)滿意，他們總是樂于學(xué)習(xí)，熱愛生活，他們的聰明才智雖然各不相同，但是沒有心理障礙，其智慧都能充分地發(fā)揮出來，并取得一定的成績，獲得成功的喜悅。如果不是這樣，而是盲目的認(rèn)為自己長的丑、不聰明、羞愧或者嫌棄自己命不好，沒考入一所好的學(xué)校，以致把學(xué)習(xí)和生活看成是負(fù)擔(dān)，這就是心理不健康的表現(xiàn)。
第三：和諧的人際關(guān)系。
心理健康的孩子都有自己的好朋友，總是樂于助人，樂于和別人交往。在與別人相處時(shí)，他們肯定的態(tài)度多于否定的態(tài)度，對(duì)于自己所屬于的機(jī)體都有一種休戚相關(guān)、安危與共的情感，總是樂于做出個(gè)人犧牲去謀取集體的利益。相反，與集體格格不入，沒有伙伴，不愿意和別人來往；或者不想用誠懇、謙虛的態(tài)度對(duì)待別人，不會(huì)容忍別人的短處或過失而和別人吵鬧，不尊重別人；或者沒有充分的證據(jù)就輕易的怨恨，敵視他人，總認(rèn)為別人是靠不住的；或者是認(rèn)為別人是可以欺負(fù)的，并以此為樂，這些也都是心理不健康的表現(xiàn)。
第四：統(tǒng)一的人格。
心理健康的孩子基本都有正確的人生觀，并以它為中心把需要、愿望、思想、目標(biāo)和行動(dòng)統(tǒng)一起來。人生觀和信念作為人格的核心，一般來說是沒有什么大的變化，而個(gè)人具體的需要、愿望等，則會(huì)隨著時(shí)間環(huán)境的變化而變化。但是這種改變，總是與其人生觀和信念相一致，并受其制約的。如果不是這樣，欲望背棄了信念，私欲和良心相互沖突，行動(dòng)和思想互相矛盾，主體的自覺意識(shí)統(tǒng)一不了這一切，就會(huì)導(dǎo)致人格分裂。所謂人格分裂就是一個(gè)人兼有兩重或多重相互對(duì)立的人格特點(diǎn)，隨著個(gè)人心境或周圍環(huán)境的變化而交互出現(xiàn)，分別表現(xiàn)出片面的人格，這樣就是不健康的心理了。這樣的人往往會(huì)表現(xiàn)出一陣子慷慨大方，一陣子又吝嗇小氣；一會(huì)帶待人溫厚，一會(huì)兒又冷酷無情，而過后卻又悔恨自責(zé)。
第五：個(gè)人與社會(huì)協(xié)調(diào)一致。
心理健康的孩子能和社會(huì)保持良好的接觸，認(rèn)識(shí)社會(huì)，了解人生，他們的思想信念、目標(biāo)、行動(dòng)能夠跟上時(shí)代的發(fā)展與社會(huì)要求。一旦發(fā)現(xiàn)自己的需要、愿望與社會(huì)的要求、別人的幸福發(fā)生沖突，就放棄或者修改自己的行動(dòng)計(jì)劃，謀求與社會(huì)的協(xié)調(diào)一致。如果不是這樣，而是為了實(shí)現(xiàn)個(gè)人的私欲，不惜采取反社會(huì)的態(tài)度，不顧社會(huì)道德規(guī)范與法治約束，妄取強(qiáng)求，那就不是心理健康狀態(tài)，就會(huì)走向犯罪，成為違法者。
以上幾項(xiàng)是孩子心理健康的標(biāo)準(zhǔn)，也是家長們引導(dǎo)孩子改善心理狀況，增進(jìn)心理健康的目標(biāo)。當(dāng)然，并不是除了這五項(xiàng)之外就沒有別的了，心理健康與否是個(gè)十分復(fù)雜的問題，它涉及的范圍及其廣泛，包括智能、情感、行為、性格等多方面。心理健康對(duì)青春期的孩子來說是至關(guān)重要的大事。
