體育活動(dòng)是幼兒體育的主要內(nèi)容，通過(guò)體育活動(dòng)可以增強(qiáng)幼兒的體質(zhì)，發(fā)展基本動(dòng)作，培養(yǎng)勇敢、自信等優(yōu)良品德和活潑開(kāi)朗的性格以及堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)等。幼兒除了在幼兒園中每天要接受一定的體育活動(dòng)鍛煉以外，在家庭中也應(yīng)該保證讓幼兒有一定的體育活動(dòng)時(shí)間。其中幼兒每天的戶外體育活動(dòng)原則上不能少于一小時(shí)。
幼兒的體育活動(dòng)內(nèi)容主要如下幾項(xiàng)。
1．基本動(dòng)作練習(xí)
基本動(dòng)作主要有走、跑、跳、平衡、鉆爬、攀登、投擲等。我們之所以稱(chēng)這些鍛煉內(nèi)容為基本動(dòng)作，是因?yàn)檫@些動(dòng)作是人的基本生活中的主要運(yùn)動(dòng)內(nèi)容，同樣這些運(yùn)動(dòng)內(nèi)容也是體育運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)，所以發(fā)展幼兒的基本動(dòng)作，對(duì)于鍛煉他們的動(dòng)作靈敏、協(xié)調(diào)、正確姿勢(shì)非常重要。但應(yīng)該注意的是幼兒期的部分器官發(fā)育還不成熟，在進(jìn)行基本動(dòng)作鍛煉時(shí)，原則上不要搞技巧性訓(xùn)練。有些家長(zhǎng)希望自己的孩子能在體育方面有特長(zhǎng)發(fā)展，對(duì)孩子從小就進(jìn)行特殊的體育項(xiàng)目訓(xùn)練這是要謹(jǐn)慎的。
因?yàn)閷?duì)孩子從小進(jìn)行特殊項(xiàng)目的體育訓(xùn)練需要教練員必須具有較高的專(zhuān)業(yè)知識(shí)技能和對(duì)幼兒有較完善的保護(hù)性措施才可以進(jìn)行，否則過(guò)多進(jìn)行爆發(fā)力強(qiáng)烈和大運(yùn)動(dòng)量的超耐力的運(yùn)動(dòng)性訓(xùn)練，容易導(dǎo)致幼兒機(jī)體的損傷。在對(duì)孩子進(jìn)行基本動(dòng)作訓(xùn)練時(shí)，原則上要在有地板的室內(nèi)或有沙土的平地上或有草坪的地方進(jìn)行鍛煉，以降低地面對(duì)幼兒機(jī)體的反作用力。因?yàn)橛變浩诘南轮c腳部落地時(shí)的自我減震能力尚未完全形成，如果在水泥地上或柏油路面上進(jìn)行鍛煉時(shí)，一定要求孩子穿軟底鞋，以減輕硬度高的地面的反震力對(duì)孩子肢體和肌肉群的損傷。據(jù)專(zhuān)家測(cè)算，在孩子跳躍落地時(shí)，水泥地面對(duì)孩子的反作用力是孩子身體重量的八倍。這種反作用力極容易導(dǎo)致孩子的損傷。
2．身體姿勢(shì)及體操練習(xí)
身體姿勢(shì)主要是走、坐、立的姿勢(shì)。身體姿勢(shì)正確與否對(duì)幼兒的基本動(dòng)作的形成有重要影響。而對(duì)幼兒進(jìn)行身體姿勢(shì)訓(xùn)練效果較為有效的訓(xùn)練內(nèi)容是體操練習(xí)，幼兒的體操主要有徒手操、輕器械操、聽(tīng)口令走步等。徒手操應(yīng)該是身體姿勢(shì)訓(xùn)練的主要內(nèi)容。輕器械操可以選用兒童啞鈴、球、棍棒等等。
3．體育游戲
體育游戲是以開(kāi)展某種基本動(dòng)作練習(xí)為主的有一定練習(xí)規(guī)則的體育活動(dòng)。體育游戲有鍛煉手部的構(gòu)造性游戲、有鍛煉身體協(xié)調(diào)能力的運(yùn)動(dòng)性游戲等等。體育游戲的特點(diǎn)是可以根據(jù)各種場(chǎng)合的特點(diǎn)，人多人少時(shí)都可以玩的一種具有趣味性的體育活動(dòng)。
幼兒園體育活動(dòng)有哪些名稱(chēng)？
幼兒園體育活動(dòng)主要分為三類(lèi)。分別是球類(lèi)活動(dòng)、繩類(lèi)活動(dòng)和沙包運(yùn)動(dòng)。簡(jiǎn)介如下：
一、球類(lèi)活動(dòng)：
1、傳球：幼兒排成一路縱隊(duì)，將球從頭上、左右體側(cè)、胯下由前向后或由后向前傳遞。
2、拋接球：自己向上拋球，自己接著，向上拋球由低逐漸增高。二人以上互相拋接球。?
3、趕球走：幼兒手持木棍，把球從場(chǎng)地的一端，邊撥邊行進(jìn)到場(chǎng)地的另一端。
4、夾球行進(jìn)：幼兒把球夾在兩膝處，學(xué)企鵝走；兩人背對(duì)背或臉對(duì)臉夾球?qū)W螃蟹走。
5、運(yùn)球走：邊拍球邊向前行進(jìn)。
6、投球：將球投入籃內(nèi)或投向某物體。
7、踢球：將球踢向某地方或某方向。
8、拍手接球：把球用力向上拋起，拍手一次再去接球，看誰(shuí)接得多。
9、運(yùn)動(dòng)接力賽：分成人數(shù)相等的兩隊(duì)，每隊(duì)的第一名幼兒拿球后，聽(tīng)信號(hào)開(kāi)始運(yùn)球跑繞過(guò)終點(diǎn)后跑回來(lái)把球交給第二個(gè)人，直至最后一人跑完，看哪隊(duì)運(yùn)球跑得快。
10、躲開(kāi)球：參加游戲的人數(shù)不限，幼兒圍成圓圈，面對(duì)圈心站立，請(qǐng)5—6名幼兒分散站在圓圈內(nèi)，放一只球在圓圈上。游戲開(kāi)始，站在圓圈上的幼兒滾動(dòng)球去碰圈內(nèi)的幼兒，圈中間的幼兒設(shè)法躲開(kāi)滾動(dòng)的球，圈上的任何幼兒都可以撿起滾在面前的球，去碰中間的幼兒，圈內(nèi)的幼兒被球碰著，就站在圓圈上參加滾球。
二、繩類(lèi)活動(dòng)：
1、單人跳繩比賽：幼兒用一根繩子進(jìn)行雙腳跳。
2、集體跳繩比賽：一根長(zhǎng)繩，兩名幼兒抓住繩的兩頭甩繩，其他幼兒輪流跳繩比賽。
3、曲線跑：幼兒把自己手中的繩子放在地上，擺成曲線，然后順著同曲線跑。
4、過(guò)獨(dú)木橋：兩條繩拉成相距10厘米的平行線為獨(dú)木橋，幼兒在平行線中間走，踩繩、出繩為落河。
5、跨小河：兩條繩拉成相距40厘米左右的平行線為小河，幼兒從上跨跳過(guò)去。
6、走鋼絲：一條繩拉成直線為鋼絲，幼兒踩繩行進(jìn)。
7、左右行進(jìn)跳：一條繩拉直放在地上，幼兒在繩的兩邊左右輪換行進(jìn)跳。
8、雙腳分合跳：兩條繩平行放置地上，幼兒在繩內(nèi)跳起，雙腳在繩外落地，再跳起雙腳并齊在繩內(nèi)落地。
9、雙腳向上跳過(guò)繩：繩子提到一定高度，幼兒從繩上跳過(guò)去。
10、跳方格和米字格：將繩子擺成十字形和米字形，4—8名幼兒同時(shí)由自己格內(nèi)向前面格里連續(xù)跳。
三、沙包運(yùn)動(dòng)
1、投擲沙包：向遠(yuǎn)方、向目標(biāo)投擲沙包。
2、拋接沙包：向上自拋?zhàn)越樱瑑扇嘶伝ソ?，一人將兩包輪換連續(xù)向上拋接。
3、頂包：把沙包放在頭上行進(jìn)。
4、夾包：雙腳夾包向前方擲出。
5、踢包：用左右腳內(nèi)側(cè)向上踢包?？上瞪蠋?；把包放在腳面上向前踢出，對(duì)面小朋友接著，再往回踢。
6、投包：兩邊小朋友用包投中間的小朋友，中間的小朋友可躲閃，亦可將包接住，如果既沒(méi)躲開(kāi)又沒(méi)接著包為失敗者，輪換角色再玩。
7、背包：一名幼兒彎腰低頭，另一幼兒將包輕輕放在其背上，看他是否知道包在哪，并把包拿下來(lái)。拿下來(lái)者二人輪換角色。
8、打包：幼兒跳起來(lái)打摸懸掛的沙包。
9、跳房子踢包或撿包：幼兒將沙包投向畫(huà)的房子或用圈擺成的房子，幼兒跳進(jìn)房子，按一定程序踢出或撿出沙包跳出來(lái)。
10、擊包：縫制較大的沙包掛起來(lái)，幼兒用拳擊沙包，練習(xí)臂力。
