孩子在沒有上到小學(xué)一年級(jí)之前，基本上是沒有任何心理壓力的，當(dāng)然到了一年級(jí)之后，許多孩子因?yàn)殚_始了正式的學(xué)習(xí)，有許多的考試等待著他們，他們的成績(jī)成了他們的心理壓力之一。

對(duì)于小學(xué)生來講，我覺得他們主要的心理壓力還是在于這一方面，但是隨著孩子不斷成長(zhǎng)，他們對(duì)于心理壓力的承受力，有的孩子慢慢學(xué)會(huì)了釋放，有的孩子卻越積越重，影響了孩子的健康成長(zhǎng)。

我們必須讓孩子學(xué)會(huì)釋放壓力，釋放壓力的方式有非常多，心理學(xué)上有許多的案例可以解決，在這里簡(jiǎn)單的為您提供幾個(gè)建議。

首先就是一種暴力發(fā)泄法，這種方法從名詞上我們就可以理解到，我們可以在孩子學(xué)習(xí)的房間里面寫上一張紙，讓孩子在上面隨意畫，放松孩子的壓力，緩解孩子的心理壓力造成的心里郁悶焦慮等，同時(shí)我們可以在室內(nèi)布置一個(gè)飛鏢里的小體育項(xiàng)目，讓孩子在焦慮生氣有壓力的時(shí)候投擲飛鏢，緩解自己的壓力，同時(shí)鍛煉自己的平衡。

第二種方法就是心理疏導(dǎo)法和孩子進(jìn)行交流，讓孩子明白，每個(gè)人都有壓力，我們不能因?yàn)橛袎毫Χ桃馊U(kuò)大自己的壓力，當(dāng)然學(xué)會(huì)放松的方法也非常重要，比如說快考試的時(shí)候，一些孩子的心理壓力特別重，恐怕自己考試不好，家長(zhǎng)應(yīng)當(dāng)放松，對(duì)于孩子考試成績(jī)的要求，避免孩子因此而造成了心理壓力過大，影響到自己考試成績(jī)的正常發(fā)揮。

第三種關(guān)鍵還是孩子的自我放松能力，每個(gè)人的能力的確不同，我們不能拿著別人來對(duì)比自己。人機(jī)的橫向比較影響了孩子的班級(jí)成績(jī)地位，可是這一點(diǎn)是不可避免的，在班級(jí)里總有第1名總有倒數(shù)第1名，如果理解透徹一點(diǎn)，讓孩子明白，只要努力了就可以，而沒有必要非得去爭(zhēng)取必要的名次。

建議基本上就是這樣子，關(guān)鍵還是孩子的自我放松。