樓主百度一下“高原反應”，你要的這些答案，在百科里都能查到，這不是敷衍，湄理解樓主希望在這里得到真實經(jīng)驗的意圖，但因為百科里的內(nèi)容確實比較全面，先看一看絕對是有益的。

通常來說，明確不宜進藏的身體情況，包括了各種器質(zhì)性心臟病、各種血液病、腦血管疾病、慢性呼吸系統(tǒng)疾病、重感冒、上呼吸道感染、孕期及受控不好的糖尿病等疾病，但并不限于此。通常來說健康人入藏前，沒幾個專門去做體檢的，大家都圖省事兒，但樓主若實在不放心，不妨去醫(yī)院針對旅行做一個全面體檢，由醫(yī)生給出專業(yè)意見，重點檢查心肺與呼吸功能。

但引發(fā)高反的有時候不僅是缺氧，還包括紫外線照射等多種原因，所以它完全是不可控的，藥物只能緩解，而無法預防，這點樓主要心里有數(shù)才行。

所以身體允許的情況下，在高原上，頭疼可服用散利痛、百服寧；類似感冒的不舒適癥狀可試服高原安；但湄個人覺得緩解高反的第一“神器”還是酥油茶，我們本地的一些醫(yī)生去接初次進藏的家屬時，都會事先準備一壺熱酥油茶。第二“神器”則是葡萄糖，糖粉，口服液，均可。其實癥狀輕微時，完全沒必要服藥，多曬太陽多休息，讓身體自己適應，比什么都強，但適應期你必須留在拉薩＼林芝等醫(yī)療條件比較好的地區(qū)，別往高海拔的地帶走。

還需要更全面了解的話，湄曾就高反專門寫過一篇文章，不在這里放鏈接了，請樓主進我個人主頁找我的在線聯(lián)系方式，我發(fā)給你。